Lebih Akurat Deteksi Kanker Payudara

Cara deteksi kanker payudara bukan hanya mammografi, tapi masih ada beberapa cara lain. Yuk, cari tahu banyak cara mendeteksi kesehatan payudara sejak dini!

Tanpa disadari wanita selalu diintai berbagai penyakit mematikan, salah satunya kanker payudara, pembunuh diam-diam yang masih terus meningkat risikonya dari tahun ke tahun. Berdasarkan laporan WHO setidaknya terdapat 1,1 jt-an kasus baru setiap tahun yang muncul di seluruh dunia. Dan, hampir separuh lebih terjadi pada negara-negara baru berkembang.

Benjolan Tak Selalu Nampak

"Yang dikhawatirkan sekarang, ada tren penurunan umur penderita kanker payudara. Kalau dulu kebanyakan terjadi pada umur 35-55 tahun dan jarang di bawah usia 25 tahun, sekarang bergeser lebih muda. Sekarang kejadian cukup banyak pada usia 20-30 tahun. Bahkan berdasarkan pengalaman pribadi saya, ada anak perempuan usia 15 tahun yang sudah menderita kanker payudara," papar dr.Sutjipto,Sp.B (K) Onk. , spesialis bedah onkologi dari Siloam Hospitals yang juga ketua Yayasan Kesehatan Payudara Jakarta.

Apa penyebabnya? Menurut penelitian, kanker payudara yang disebabkan oleh faktor genetik hanya sekitar 5-7,5 persen. Sebagian besar kasus kanker payudara merupakan faktor-faktor di luar genetik sehingga kadang dokter pun sulit untuk menjawab, apa penyebab pasti pencetus kanker payudara.

Sayangnya, berdasarkan pengalaman Sutjipto sekitar 60-70 persen pasien yang datang ke rumah sakit sudah dalam kondisi menderita kanker payudara stadium III ke atas. Ini disebabkan kebanyakan kanker payudara stadium awal tidak selalu nampak benjolan maupun menimbulkan keluhan apapun bagi penderitanya.

Jadi memang tidak bisa dicegah secara mutlak sehingga yang bisa dilakukan hanya dengan mendeteksi sedini mungkin agar tidak terlambat diketahui.

Periksa Sendiri

Hal yang paling mudah dilakukan adalah SADARI atau pemeriksaan payudara sendiri.
Sutjipto menganjurkan bagi remaja putri, sejak menginjak usia 20 tahun melakukan SADARI secara rutin. Ini bisa dilakukan setiap kali setelah mandi dan diluar masa menstruasi.

Caranya, berdiri di depan kaca, tangan kanan memeriksa payudara kiri dan demikian pula sebaliknya. Lakukan pemeriksaan dengan meraba memutar telapak tangan seiring jarum jam dan sebaliknya berulang kali. Pastikan, tidak ada bejolan atau gronjolan di dalam payudara.

USG Payudara

Sedangkan bagi para wanita yang telah menginjak usia 30 tahun, lakukan USG payudara atau breast ultrasound . Caranya mirip dengan USG kandungan.
Pertama-tama, pasien diminta berbaring di atas tempat tidur kemudian bagian payudara diberikan gel. Lalu petugas medis akan menjalankan transduser ke seputar payudara untuk mendapatkan gambaran adanya tumor ataupun kista di dalam payudara.

Mammografi Tak Lagi Menyakitkan

Ketika memasuki usia 40 tahun, Sutjipto menganjurkan untuk melakukan kombinasi kedua cara deteksi (USG dan SADARI) dengan mammografi.

Mammografi sebaiknya dilakukan 3 tahun sekali untuk pasien berusia 40-45 tahun. Namun khusus bagi yang berisiko tinggi seperti, gemuk, belum punya anak dan ada riwayat kanker dalam keluarga, mammografi bisa dilakukan setiap 2 tahun sekali.

Sedangkan ketika memasuki usia 50 tahun, mammografi bisa dilakukan 2-3 tahun sekali. Begitu pula ketika wanita telah berusia di atas 60 tahun, mammografi dilakukan sekitar 1-2 tahun sekali.

Tidak perlu takut dengan mammografi karena alat mammografi yang sekarang sudah cukup terkomputerisasi. Sistim komputerisasi ini memungkinkan penekanan secukupnya untuk mendapatkan gambaran akurat kondisi kelenjar susu.
"Jadi tidak perlu takut sakit maupun akan memicu kanker lebih ganas," ungkap Sutjipto meluruskan anggapan yang salah di masyarakat.

Cara melakukan mammografi ini seperti rontgen dada. Pertama-tama, pasien diminta melepaskan berbagai aksesori logam dan pakaian serta hanya menggunakan pakaian khusus mammografi.

Untuk posisi saat melakukan mammografi, bisa dengan duduk atau berdiri tergantung peralatan yang digunakan. Kemudian salah satu payudara diletakkan di atas plat datar dan di bagian atas ada semacam plastik yang menekan payudara ke bawah untuk meratakan. Cara ini dimaksudkan untuk memperlihatkan jaringan payudara yang akan disinar-X.

Foto-foto kelenjar payudara ini akan diambil dari berbagai sudut untuk memperoleh akurasi yang optimum. Pada mesin mammografi jenis Full Field Digital Mammography (FFDM) yang bekerja secara digital, gambar sinar-X yang didapat dapat dimanipulasi di layar komputer sehingga meningkatkan akurasi hasil foto sinar-X. Selengkapnya...

Label: Kesehatan

Manfaat Seks Secara Nyata Bagi TubuhManfaat Seks Secara Nyata Bagi Tubuh

Berikut ini beberapa manfaat aktivitas seks yang tentunya dilakukan setelah memasuki gerbang pernikahan. Dan dengan melakukan hubungan seks yang dipayungi dengan suatu institusi perkawinan, maka hubungan seks sehat ini akan lebih terasa hangat dan tenang. Manfaatnya adalah sebagai berikut:

1. Menyatukan Cinta Selamanya
Menurut para ahli seks dan keluarga, sentuhan penuh gairah suami isteri dapat meningkatkan level Oxytocyn (hormon pengikat). Pada wanita hal ini dapat membangkitkan perasaan emosional seperti kehangatan.

2. Menjaga Kebugaran Tubuh/Fisik
Hubungan seks dapat berbanding dengan kegiatan olahraga, aktivitas seks dapat membuat tubuh tetap fit dan memberikan motivasi pada diri Anda untuk menjaga kondisi tubuh. Suatu penelitian menyebutkan bahwa aktivitas seksual dapat membakar 150 kalori setiap setengah jam, jika bercinta dalam tiga kali seminggu rutin selama setahun berarti membakar 7500 kalori. Jumlah ini hampir sebanding dengan melakukan jogging sepanjang 75 mil. Masih tertarik dengan olah raga yang nikmat ini?

3. Melatih Napas Menjadi Panjang
Dengan melakukan aktivitas seks yang dilakukan sepanjang malam dengan penuh cinta dapat meningkatkan jumlah oksigen didalam pembuluh darah dan hal ini mampu menjaga fungsi organ dalam.

4. Penghilang rasa sakit
Menurut pakar, aktivitas seksual akan merangsang produksi hormon Oxitocin di Hyphotlamus yang selanjutnya dialirkan ke seluruh jaringan otak dan hormon Oxitocin juga memunculkan produksi hormon Endorphine. Hormon ini memiliki efek santai. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa oxytocin bisa menyembuhkan kram, sakit kepala, susah tidur, dan bahkan stres.

5. Bagi Pria, melindungi prostat
Peneliti menyatakan bahwa masalah pada Prostat pada pria dapat meningkat atau memburuk dengan meningkatnya cairan yang dibangun didalamnya. Mengalami ejakulasi dengan secara teratur dapat menurunkan kadar cairan itu.

6. Obat Awet Muda
Setiap orgasme ketika berhubungan seks, produksi hormon DHEA (Dehydroepiandrosterone) akan meningkat, bahkan dapat meningkat tiga hingga lima kali lebih tinggi dari sebelumnya. DHEA merupakan hormon yang dapat meningkatkan sistim kekebalan tubuh manusia, memperbaiki jaringan tubuh yang telah rusak, menjaga kulit tetap sehat, dan dapat menjadi antidepresi alami bagi kita.

7. Seks Dapat Melancarkan Peredaran Darah
Ketika lelaki atau wanita sedang bergairah dan terangsang, jantung akan berdetak lebih cepat dan memompa darah lebih cepat sehingga peredaran darah seluruh tubuh dan otak meningkat.

8. Meningkatkan Hormon Estrogen dan Testosterone
Pada lelaki dan perempuan masing-masing memproduksi hormon Testosterone dan Estrogen. Lelaki akan memproduksi lebih banyak Testosterone sedangkan wanita akan lebih banyak memproduksi Estrogen. Ketika Anda melakukan aktivitas seks, hubungan seksual, maka produksi hormon testosteron dan estrogen akan meningkat.
9. Mengurangi Kadar Kolesterol
Dengan melakukan aktivitas seks dengan teratur (tentunya bersama pasangan yang sah), dapat memperkecil tingkat kolesterol didalam tubuh.(f-buzz)

Label: Kesehatan

Makanan Penyebab Kentut Bau

Banyak orang yang merasa malu jika ketahuan kentut karena masalah perkentutan seringkali dinilai dari sisi etika dan kesopanan. Padahal kentut itu sehat karena menandakan sistem pencernaan dan usus yang berfungsi normal.

Selama ini yang banyak diketahui orang, kentut dipicu dari makanan seperti kacang-kacangan, kedelai atau fast food yang merupakan jenis makanan penyebab flatulensi (perut kembung). Jika perut sudah kembung, tak berapa lama kemudian mungkin Anda akan mengeluarkan gas si kentut.

Tapi bukan makanan saja yang bisa memicu buang angin alias kentut ini. Setidaknya ada 8 faktor yang mungkin menjadi pemicunya.

Kentut itu sehat karena menandakan gerakan peristaltik usus hingga anus berjalan normal. Tapi kalau buang anginnya keseringan itu pertanda ada gangguan di perut.

Pernahkah Anda mendengar seseorang harus menjalani operasi karena tidak bisa kentut? Jadi bersyukurlah kalau masih bisa kentut.

Seperti diberitakan dari Digg, ada 8 hal yang bisa memicu seseorang sering kentut:

1. Naik pesawat.
Saat berada di lingkungan bertekanan udara rendah, gas yang terperangkap dalam tubuh akan terdorong ke luar sehingga Anda cenderung ingin kentut.

2. Gigi palsu yang dipasang tidak benar.
Jika Anda punya gigi palsu tapi pemasangannya kurang pas, maka akan banyak udara yang terjebak di sela-sela gigi. Lalu ketika menelan, udara akan ikut masuk ke dalam tubuh dan memungkinkan terjadinya kentut.

3. Anoreksia.
Ketika tidak ada makanan yang masuk ke dalam perut, lama kelamaan usus bisa mengecil. Tak hanya gas yang terperangkap di dalamnya, tapi juga bakteri. Alhasil, orang anoreksia cenderung mengeluarkan gas (kentut) yang bau.

4. Makan permen karet.
Semakin banyak mengunyah permen karet, semakin banyak pula gas yang berada di mulut. Selain itu pemanis buatan yang ada di permen karet biasanya sulit dicerna tubuh sehingga menimbulkan gas.

5. Mengisap ganja.
Sama halnya dengan mengunyah permen karet, mengisap ganja juga bisa memicu kentut karena banyak udara yang akan masuk melalui kegiatan inhalasi.

6. Minum bir.
Bir bisa memicu pengeluaran gas dari 3 faktor, yaitu air, karbonasi dan alkohol.

7. Kanker.
Punya penyakit kanker, terutama kanker perut dan usus besar biasanya bisa menyebabkan pengeluaran gas atau kentut yang terus menerus.

8. Konstipasi (Sembelit).
Meskipun terjadi penghambatan akibat konstipasi, tapi gas akan selalu mencari cara untuk keluar. Akan ada ruang kecil untuk gas keluar dari perut dan baunya akan lebih menyengat.

Anda menyalahkan pasangan atau justru menyalahkan diri sendiri saat tidak bisa menahan buang gas? Buang angin memang seringkali menimbulkan bau yang tidak sedap dan suara yang lucu. Tapi, Anda tidak perlu menyalahkan diri atau pasangan. Pasalnya, kentut merupakan hal yang alami. Apa alasannya? Berikut uraiannya untuk Anda:

Fakta di balik buang gas
Untuk memahami kentut, Anda harus melihat tubuh sebagai sebuah pabrik kecil. Saluran pencernaan bekerja sebagai sebuah unit. Begitu makanan mencapai lambung, semua nutrisi akan dipecah menjadi komponen-komponen kecil (asam amino, asam lemak dan glukosa) sebelum diserap oleh usus halus.

Saat makanan tidak diserap ke dalam dinding usus, makanan tersebut tidak bisa memasuki aliran darah. Makanan dan cairan yang sukar dicerna ini selanjutnya dikirim melalui saluran pencernaan ke usus besar sebagai limbah cair untuk diserap kembali. Gas-gas selanjutnya terbentuk dalam usus besar.

Di dalam usus besar, berbagai tipe bakteri mempunyai hubungan simbiosis dengan tubuh, pada beberapa kasus mendatangkan lebih banyak manfaat daripada bahaya. Usus besar mengandung berbagai jenis enzim-enzim pencernaan yang mengonsumsi nutrisi yang tidak diserap tersebut.

Pada kasus perut kembung, enzim-enzim asing yang dikenal dengan ‘enzim-enzim gas’ mengonsumsi nutrisi yang tidak dicerna dengan cara memecah rantai kimia makanan. Proses ini akan menghasilkan gas. Enzim-enzim tersebut membakar makanan pada tingkat molekul sehingga kentut seperti knalpot. Dan sama seperti semua pabrik-pabrik efisien lainnya, begitu ada agen yang dipecah, maka akan dihasilkan gas.

Sumber bau
Mengapa kentut beraroma tidak sedap? Makanan yang sudah terfermentasi menghasilkan berbagai jenis uap, beberapa di antaranya berbau. Kentut mengandung gas yang tidak berbau, seperti nitrogen, karbon dioksida, oksigen, dan metan. Tapi, kentut juga mengandung hidrogen sulfida, penyebab bau.

Tingkat bau yang dihasilkan bergantung pada makanan yang dikonsumsi. Vegetarian bisa kentut sesering pemakan daging. Tapi bau yang dihasilkan tidak terlalu buruk karena sayur memproduksi lebih sedikit hidrogen sulfida. Semakin banyak makanan kaya sulfur yang Anda konsumsi, kentut Anda juga semakin bau. Pasalnya, bakteri akan melepaskan sulfida dan mercaptans saat memecah nutrisi. Tapi, sayuran seperti kol bunga tetap menghasilkan gas beraroma buruk.

Penyebab perut kembung
Beberapa orang lebih sering kentut dibandingkan yang lain. Hal ini karena perbedaan faktor pemicu. Berikut beberapa faktor pemicu perut kembung dan kentut:

1. Terlalu banyak konsumsi karbohidrat
Dibandingkan lemak dan protein, karbohidrat menghasilkan lebih banyak gas. Hal ini karena kandungan gula dan tepung di dalamnya lebih mudah difermentasi.

2. Konsumsi makanan sulit dicerna
Banyak makanan sehari-hari yang masuk dalam kelompok ‘sulit dicerna’, susu merupakan salah satunya. Susu sapi tidak alami terhadap tubuh, sehingga banyak orang yang tidak mentolerir laktosa (lactose intolerant). Lactose intolerant artinya tubuh tidak tahu bagaimana mencerna susu, sehingga tubuh mengesampingkan susu sebagai sampah. Jika Anda mempunyai banyak ‘enzim gas’ dalam sistem dan tidak bisa mentolerir laktosa, susu saja bisa membuat Anda kentut.

3. Kelebihan enzim
Setiap orang mempunyai disain usus yang berbeda-beda, sehingga orang juga bereaksi dengan cara berbeda terhadap makanan yang sama. Dua individu bisa mengonsumsi makanan kaya karbohidrat sulit dicerna dan hanya satu yang mengalami perut kembung. Hal ini karena saluran pencernaannya mengandung lebih banyak enzim. Anda mungkin pernah mendengar bahwa teman Anda kentut gara-gara apel dan bawang putih, sedang Anda sendiri tidak mengalaminya.

4. Mengunyah makanan dan menelan udara
Mengunyah makanan dengan benar membantu mencegah gas karena meringankan beban saluran pencernaan. Tapi menguyah permen karet justru membuat perut kembung. Hal ini karena Anda menelan lebih banyak udara dibandingkan biasanya. Udara ini kadang-kadang bisa dikeluarkan dengan sendawa. Tapi, sering juga udara masuk terlalu dalam ke saluran pencernaan sehingga kentut merupakan satu-satunya alternatif untuk mengeluarkannya.

5. Infeksi usus
Selain beberapa sebab di atas, masalah gas juga bisa dipicu oleh beberapa bentuk infeksi usus. Mengonsumsi makanan atau minuman tercemar bisa menyebabkan tinja encer, perut kembung, kram dan kentut. Saat seseorang mengalami infeksi usus, lapisan saluran usus akan menipis dan nutrisi akan dikirim ke usus besar tanpa diserap.

sumber: www.suaramedia.com Selengkapnya...

Label: Kesehatan

Mastitis - Pembengkakan Payudara

ASI (Air Susu Ibu) merupakan makanan utama untuk bayi hingga usia empat bulan, bahkan jika masih memungkinkan dapat diteruskan pemberiannya. Agar dapat menyusui dengan baik dan lancar, sebagai ibu harus menjaga kesehatan diri termasuk di antaranya kebersihan payudara.

Kadang-kadang, pada minggu pertama setelah melahirkan, payudara ibu akan terasa bengkak. Karena adanya sumbatan pada saluran ASI. Bila hal tersebut dibiarkan, lama-lama akan terjadi infeksi dan menyebabkan peradangan pada payudara, yang disebut mastitis. Yakni peradangan yang terjadi pada payudara. Bisa terjadi pada satu atau kedua payudara sekaligus.

Penyebabnya pasti dari mastitis belum diketahui, namun, biasanya dari bakteri jenis staphylococcus aureus. Umumnya, terjadi pada minggu ke 2-7 setelah persalinan atau lebih awal atau malah lebih lama dari itu. Meskipun demikian, mastitis dapat juga terjadi pada wanita yang tidak menyusui ataupun hamil. Bakteri biasanya masuk melalui puting susu yang pecah-pecah atau terluka.

GEJALANYA
Gejala mastitis hampir sama dengan payudara yang membengkak karena sumbatan saluran ASI. Pada mastitis, payudara terasa nyeri, teraba keras, dan tampak memerah. Permukaan kulit dari payudara yang terkena infeksi juga tampak seperti pecah-pecah, dan badan terasa demam seperti hendak flu. Bila karena sumbatan tanpa infeksi, biasanya dbadan tidak terasa nyeri dan tidak demam. Pada payudara juga tidak teraba bagian yang keras dan nyeri, serta merah.
Namun terkadang kedua hal tersebut sulit untuk dibedakan. Gampangnya, bila terjadinya sumbatan pada saluran ASI, namun tidak terasa nyeri pada payudara, dan permukaan kulit tidak pecah-pecah maka hal itu bukan mastitis. Bila terasa sakit pada payudara namun tidak disertai adanya bagian payudara yang mengeras, maka hal tersebut juga bukan mastitis.

FAKTOR PREDISPOSISI
Mengapa tidak semua wanita dapat terkena mastitis? Memang, banyak faktor yang menyebabkan seseorang menderita masalah itu. Di antaranya adalah daya tahan tubuh seorang wanita, apalagi setelah melahirkan, biasanya masih terasa lelah. Hal itu akan memyebabkan daya tahan seseorang menurun sehingga menjadi mudah sakit.
Selain itu, bila ibu tidak teratur untuk memyusui pada bayinya, sehingga payudara menjadi penuh, maka dapat mempermudah terjadinya mastitis. Jika seseorang sudah pernah menderita itu, maka tidak menutup kemungkinan akan lebih mudah terkena lagi.

PENGOBATAN
Karena sebagian besar mastitis disebabkan oleh bakteri, maka pengobatan yang tepat dengan pemberian antibiotika. Mintalah pada dokter antibiotika yang baik dan aman untuk ibu sedang menyusui. Selain itu, bila badan terasa panas, ibu dapat meminum obat turun panas. Kemudian. untuk bagian payudara yang terasa keras dan nyeri, dapat dikompres dengan menggunakan air dingin untuk mengurangi rasa nyeri.
Bila tidak tahan nyeri, dapat meminum obat penghilang rasa sakit. Istirahat yang cukup amat diperlukan untuk mengembalikan kondisi tubuh menjadi sehat kembali, disamping itu makan dan minum yang bergizi, minum banyak air putih juga akan membantu menurunkan demam. Biasanya rasa demam dan nyeri itu akan hilang dalam dua atau tiga hari dan Anda akan mampu beraktivitas seperti semula.

PENCEGAHAN
Sebenarnya untuk mencegah terjadinya mastitis sama halnya dengan melakukan pengcegahan terhadap penyakit lain. Para ibu diharapkan untuk istirahat yang cukup. Secara teratur menyusui bayinya, setiap dua atau tiga jam sekali sesuai ritme perut bayi, akan dapat mencegah payudara bengkak dari infeksi.
Usahakan jangan pernah menunda atau melewatkan waktu menyusui. Gunakan BH yang sesuai dengan ukuran payudara Anda. Selalu menjaga kebersihan payudara dengan cara membersihkan dengan kapas dan air hangat.

Sumber:ibuanakbanget

Label: Kesehatan

Makanan Untuk Kekebalan Tubuh

Sistem imun atau kekebalan yang kuat akan menjaga tubuh lebih mudah melindungi dirinya dari bahaya infeksi bakteri dan virus, serta melawan berbagai ancaman kanker. Setiap makanan yang dapat memperkuat sistem imun atau kekebalan tubuh seringkali disebut sebagaipower food. Contoh power food adalah sebagai berikut:


Yogurt
Konsumsi yogurt diketahui mampu menurunkan kolesterol darah, sehingga kesehatan pembuluh darah dan jantung bisa terjaga. Yogurt juga memberikan kondisi yang baik bagi mikroflora dalam saluran pencernaan sehingga dapat menghindari atau mencegah terjadinya berbagai penyakit.

Yogurt merupakan produk makanan yang kaya akan zat gizi. Komposisi zat gizinya menyerupai susu dan ada beberapa komponen (seperti vitamin B kompleks, kalsium, dan protein) yang kandungannya relatif lebih tinggi. Konsumsi yogurt secara teratur dan proporsional sangat berperan dalam menunjang kesehatan seseorang.

Menurut sebuah penelitian, konsumsi dua cangkir yogurt setiap hari selama empat bulan akan memberikan keuntungan bagi mereka yang mengonsumsinya. Riset telah menunjukkan bahwa yogurt dapat meningkatkan kekuatan tubuh untuk melawan sel kanker, terutama kanker paru-paru dan kanker kolon.

Bawang putih
Bawang putih terbukti dapat menurunkan risiko terjadinya kanker prostat pada pria. Pria yang mengonsumsi bawang-bawangan hingga 10 gram sehari diketahui risikonya untuk terkena kanker prostat adalah 50% lebih rendah dibandingkan mereka yang mengonsumsi bawang dalam jumlah lebih sedikit.

Beberapa penelitian dengan metode case control study (yaitu membandingkan pola makan pasien kanker dengan orang yang sehat) menunjukkan bahwa bawang-bawangan yang tergolong dalam keluarga Alliaceae dapat menurunkan risiko terjadinya kanker usus, esofagus, payudara, dan endometrium.

Dalam riset yang pernah dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa bawang putih juga berkhasiat menurunkan kolesterol. Pemberian 7,2 gram ekstrak bawang putih setiap hari selama enam bulan pada 56 pria yang berkadar kolesterol tinggi berhasil menurunkan kolesterol mereka hingga 7%.

Selain itu, hasil pengujian pada pasien dengan riwayat penyakit jantung juga menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat meningkatkan aktivitas fibrinolitik dan mengurangi kecenderungan pembentukan darah beku dalam pembuluh darah. Pengurangan darah beku tersebut dapat menurunkan risiko terjadinya sumbatan-sumbatan di arteri jantung sehingga mengurangi risiko terjadinya serangan jantung.

Jamur Shiitake
Di Hongkong dan Singapura, jamur ini dikenal sebagai chinese black mushroom. Sedangkan di Indonesia dikenal dengan nama jamur kayu cokelat atau secara umum disebut dengan jamur shiitake.

Jamur yang lezat ini sering ditemukan dalam masakan Cina, yang dimasak bersama sayuran eksotik lainnya. Menurut sejumlah penelitian, jamur tersebut mengandung substansi yang dinamakan lentinan, yang dapat dimanfaatkan untuk menurunkan gula dan kolesterol dalam darah.

Sementara itu, hasil penelitian di Tokyo, Jepang, Eropa dan Amerika Serikat menunjukkan bahwa ekstrak jamur shiitake memiliki kemampuan menghambat pertumbuhan tumor antara 72-92%.

Jamur shiitake mengandung protein, niasin, thiamin, riboflavin, dan berbagai mineral, serta mengandung lentinan yaitu polisakarida yang larut dalam air, yang sejak lama diakui memiliki kemampuan sebagai antitumor dan antikanker.

Beta karoten dalam buah dan sayur
Beta karoten umumnya terkandung dalam wortel, pepaya, sayuran yang berwarna kemerahan, dan minyak kelapa sawit. Zat tersebut terbukti dapat menekan pertumbuhan tumor dan meningkatkan respons imun.

Beta karoten tergolong aman bagi tubuh. Bila dikonsumsi dalam jumlah yang melebihi kebutuhan tubuh, maka kelebihannya akan dibuang melalui urin, sedangkan kelebihan vitamin A akan terakumulasi dalam hati.

Konsumsi beta karoten, baik berupa makanan maupun suplemen, akan memberikan efek positif untuk mencegah tumor maupun membunuh tumor yang telah ada dalam tubuh. Beta karoten mempunyai efek kemoterapi atau kemopreventif dengan meningkatkan respons imun tubuh, sebab imunitas yang baik mampu menghancurkan sel tumor.

Makanan yang mengandung mineral seng
Seng (Zn) adalah zat gizi esensial yang mungkin belum sepopuler zat gizi utama seperti karbohidrat, protein atau lemak. Meskipun termasuk dalam kelompok mikromineral (diperlukan dalam jumlah yang sangat sedikit), seng tidak bisa diremehkan peranannya karena tak kurang dari 200 metallo-enzim sangat tergantung padanya. Dengan kata lain, seng sangat berperan luas terutama dalam hubungannya dengan berbagai penyakit akibat lemahnya pertahanan tubuh.

Berdasarkan hasil berbagai riset, seng cukup berpengaruh terhadap pertumbuhan fisik maupun fungsi seksual. Defisiensi seng diketahui dapat mengurangi daya konsentrasi (mudah mengantuk), mengurangi daya penyembuhan luka, ketajaman organ pengecap, kulit kering dan kasar, anemia, berat badan turun, dan lain-lain.(ed/dcc/metrogaya.com)

Label: Kesehatan

Tahukah Anda asal “Bau Badan” ?

Salah satu naluri manusia adalah dikala mencium aroma harum akan menghampiri, mana kala mencium sesuatu yang bau, akan menyingkir jauh jauh.

Ketika tubuh kita sering mengeluarkan bau badan, penyebabnya selain dari kebiasaan hidup yang tidak baik, mungkin saja disebabkan oleh faktor faktor kehidupan sehari-hari yang tak terduga. Oleh Karena itu, cepatlah cari penyebabnya, menghilangkan bau itu, agar tidak mempengaruhi kehidupan pergaulan sosial kita.

Ahli pengobatan tradisional Tiongkok kuno bernama Bian Que, memaparkan 4 metode untuk menganalisa atau diagnosa penyakit: dengan cara melihat, mencium, bertanya, dan memeriksa nadi. Satu diantaranya yaitu mencium, adalah melalui nafas yang dihembuskan oleh berbagai bagian tubuh seperti saluran pernapasan, saluran pencernaan, rongga mulut, rongga hidung, dll untuk mengidentifikasi penyakit.

Ketika tubuh kita mengeluarkan bau yang tidak normal, misalnya bau keringat, atau bau badan, bau mulut, serta hawa kembung yang disebabkan oleh berbagai faktor tak terduga dalam kehidupan sehari-hari, misalnya mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi, memakai sepatu tanpa kaos kaki dll.

Pada awalnya ia belum menyebabkan penyakit yang nyata, namun bagi kehidupan pergaulan sosial kita, ini juga merupakan suatu pukulan yang fatal. Oleh sebab itu, sebaiknya cepatlah menemukan sumbernya dan secepatnya menghilangkan bau tersebut.

Keringat bercampur kuman menyebabkan bau badan

Bau badan yang paling umum adalah saat memasuki masa pubertas, dimana peningkatan sekresi hormon laki-laki menyebabkan terbentuknya bau badan.

Ketika berolahraga atau melakukan pekerjaan berat, tubuh akan mengintensifkan pengeluaran keringat untuk mengatasi tekanan, mengatur suhu tubuh. Keringat itu sendiri tidak berbau, tetapi ketika keringat bercampur dengan bakteri di permukaan kulit, akan menyebabkan pertumbuhan bakteri secara berlipat ganda. Bagian ketiak, selangkangan, pangkal paha, anus, sela payudara, pinggang, sela diantara jari kaki dll, adalah bagian tubuh yang sangat mudah mengeluarkan bau.

Untuk menghilangkan bau badan perlu bersamaan mencegah pengeluaran keringat, Sehabis mandi tubuh harus dibersihkan hingga kering benar. Dokter kulit dari New York bernama Peredo (Marina Peredo) menyarankan, keringkanlah dengan pengering rambut, khususnya di bagian perut, selangkangan, kaki dan semua tempat yang belum benar benar kering.

Setelah itu oleskan sedikit antiperspiran (obat pencegah keringat) di ketiak, sedapat mungkin menggunakan produk yang berfungsi ganda selain anti-bau juga mencegah keringat, karena deodoran hanya berfungsi sementara untuk menutupi bau badan, sedangkan antiperspiran dapat menutup lobang kelenjar keringat, sangat efektif mencegah keluarnya keringat.

Situs dokter internet (WebMD) merekomendasikan, gunakan satu sendok teh peroksida hidrogen tambahkan 8 ons air, diaduk menjadi larutan dan oleskan larutan tersebut pada bawah ketiak, selangkangan, kaki dan sebagainya, untuk membunuh sejumlah bakteri yang menghasilkan bau. Mencukur bulu ketiak secara periodik juga dapat mengurangi bakteri berkembang biak.

Orang yang berkeringat banyak dapat menggunakan antiperspiran sebelum tidur, karena pada malam hari keringat keluar lebih sedikit, maka sebagian besar bahan aktif pencegah keringat yang mengandung aluminium akan masuk ke dalam kelenjar keringat, sehingga fungsi mencegah keringat dapat bertahan lebih dari 24 jam.

Makanan yang terlalu banyak mengandung lemak, minyak dan yang beraroma kuat seperti bawang putih, kari dan bawang bombay, juga bisa menimbulkan bau yang dikeluarkan melalui pori pori. Maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengubah kebiasaan makan dan minum, menghindari makanan pewarna dan pengawet buatan, menghindari alkohol dan soda.
Sage teh (rumput ekor tikus) mengandung asam tannic dan berbagai senyawa anti-bakteri, dapat menenangkan sistem saraf , meredam gejala stres, juga dapat mengurangi jumlah keringat.

1-2 sendok teh bubuk daun sage diseduh dengan air panas, biarkan merendam selama 10 menit dengan tertutup, untuk memastikan bahwa mereka benar-benar telah larut.
Faktor tak terduga dalam hidup, yang menyebabkan bau badan, bau mulut dan hawa kembung, serta cara mengatasinya secara cepat.

Bau kaki terbentuk karena memakai sepatu tanpa kaus kaki

Menurut “kamus besar resep keluarga” (Filmografi), sepatu yang tertutup adalah tempat berkembang biak bagi bakteri, dimana kelembaban terkurung akan menyebabkan bau kaki. Bila tidak mengenakan kaus kaki, maka tidak dapat menyerap keringat yang dihasilkan oleh kaki.
Bisa juga oleskan antiperspiran pada telapak kaki, sela jari kaki, atau gosokkan sejumlah bedak anti jamur; malam hari gunakan larutan cuka dengan perbandingan 1:2 untuk merendam kaki guna membunuh bakteri, atau bisa juga direndam dengan teh merah selama kira-kira 30 menit. Asam tanin dalam teh dapat membunuh bakteri, menciutkan pori-pori, agar kaki anda terjaga kering dalam waktu lama.

Saat menyikat gigi tidak membersihkan lidah

Di atas lidah penuh dengan papilla tak terhitung, halus seperti rambut, dimana sisa makanan sering tercampur didalamnya. Biarpun anda sering menggosok gigi dan menggunakan benang, tetap takkan bisa membersihkannya hingga tuntas. Bakteri yang terkumpul akan menghasilkan hidrogen sulfida, yang dikenal sebagai "halitosis."(bau mulut)

Obat kumur dapat mengurangi bau mulut, tapi cara terbaik adalah dengan menggunakan alat kerokan lidah, untuk membersihkan bakteri yang ada dicelah permukaan lidah, juga sel sel yang mati dan sisa makanan.

Gunakan sikat gigi yang berbulu lembut untuk menyikat di dekat pangkal lidah, itu juga akan sangat membantu.

Pada waktu bersamaan beralihlah ke pasta gigi yang mengandung klorin dioksida atau minyak pohon teh yang dapat secara efektif membunuh bakteri dan menambah aroma eucalyptus(harum).

Makanan berserat tinggi dapat menyebabkan perut kembung

Mayo Klinik menyatakan, makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan, membuat orang merasa kenyang dalam waktu lama, tetapi bersamaan juga dapat menimbulkan gas dalam perut (kembung).

Serat larut ini, hanya bisa dicerna di usus besar, tidak dapat dicerna di usus kecil.
Pada saat bakteri positif dalam usus mendekomposisi(mengurai) serat, akan menghasilkan gas hidrogen, karbon dioksida dan metan, mengakibatkan perut kembung, akhirnya tubuh manusia akan mengeluarkan gas bau tersebut melalui buang air besar.

Oleh karena itu, kita harus memperkenankan tubuh beradaptasi dengan makanan berserat tinggi untuk beberapa waktu. Saat mengkonsumsi suplemen serat, harus disertai minimal 8 ons air, dan juga dalam satu hari harus banyak minum air, jika tidak, tubuh akan kekurangan cairan, kandungan serat tidak dapat secara efektif membantu pengerakan usus dan lambung.

Melahap makanan seperti serigala menyebabkan cegukan dan kentut
Berhubung dikejar pekerjaan, makan siang dilakukan dengan cara melahap, misalnya mengunyah terlalu cepat atau minum dengan sedotan, ini dapat mengakibatkan terlalu banyak udara yang tertelan masuk. Melalui cegukan akan melepaskan sebagian besar gas dari lambung, yang mengandung nitrogen, oksigen dan karbon dioksida, sementara sisa gas dibuang melalui saluran pencernaan.

Bahkan jika waktu istirahat makan siang tidak lama, kita juga harus meluangkan cukup waktu untuk mengunyah dan menelan dengan perlahan. Saat sedang cemas, depresi, mengalami tekanan berat, sebaiknya jangan menyantap makanan, karena akan mempengaruhi pencernaan.
Profesor Ronald Hoffman menyarankan, setiap hari mengkonsumsi tiga kali kapsul enteric peppermint dosis 500 mg. Peppermint dapat membunuh bakteri yang menyebabkan perut kembung, mengendurkan otot lambung dan usus, membuat pencernaan lebih lancar.

Perut kembung yang disebabkan oleh pegunyahan permen karet

Permen karet bebas gula tidak merusak gigi, tapi dapat menyebabkan perut kembung.
Tubuh manusia tidak dapat sepenuhnya mencerna pemanis yang berkalori rendah, misalnya sorbitol yang terdapat dalam permen karet bebas gula.

Ketika bakteri dalam usus besar sedang mendekomposisi(mengurai) sorbitol, mungkin dapat menyebabkan perut kembung dan bahkan diare.
Minumlah secangkir teh peppermint untuk mengurangi keinginan Anda terhadap makanan yang manis, mentol dalam minyak peppermint dapat meringankan otot-otot saluran pencernaan, meredam ketidaknyamanan dari perut kembung; atau minumlah setengah gelas jus cranberry yang mengandung faktor tanaman untuk menghambat bakteri dalam usus yang menyebabkan bau.

Alergi hidung menyebabkan bau mulut

Ingus meluap dari sinus (anak rongga hidung) ke tenggorokan, sehingga menyebabkan bau mulut. Saat hidung tersumbat, hanya bernapas melalui mulut, sehingga menyebabkan mulut dan lidah kering. Rongga mulut yang kering dapat menghambat fungsi air liur yang menjaga kelembaban dan kebersihan mulut, membuat sel-sel yang mati lebih mudah berakumulasi di lidah, gusi dan bagian dalam pipi.

Ketika sel-sel tersebut terurai, maka akan timbul bau yang tidak sedap.

Minumlah air dalam jumlah banyak, karena minum kopi, air soda dan alkohol akan membuat mulut anda kering.

Uji klinis menemukan bahwa mencuci rongga hidung dengan air garam hangat efektif untuk menyingkirkan selaput lendir yang menyebabkan bau mulut. Menggunakan tabung suntik plastik, alat semprot hidung dan pembersih hidung juga dapat mencapai hasil yang sama. Untuk alat semprot hidung, gunakan air suling hangat dan 1 / 4 sendok teh garam Yahudi.

(Erabaru/akw)

Label: Kesehatan

Faktor Internal Penyebab Bau Mulut

Bagi masyarakat modern sekarang ini berbicara untuk saling bertukar pikiran sangatlah penting. Setiap orang mengharapkan bau mulutnya sendiri segar, untuk memberikan kesan baik bagi lawan bicaranya. Sebenarnya jika ditinjau dari segi medis, masalah bau mulut tidak dapat dikatakan penyakit yang sepele, juga tidak dapat diselesaikan hanya dengan mengandalkan permen karet saja. Sebab musabab timbulnya bau mulut sangat mungkin berkaitan dengan saluran lambung dan usus, masalah telinga hidung tenggorokan (THT), rongga mulut, saluran pernafasan dan banyak lagi jenis penyakit lainnya. Para ahli menjelaskan bahwa bau mulut dapat disebabkan oleh banyak penyakit yang harus diperiksa dengan jelas terlebih dahulu akar penyebabnya, sehingga barulah dapat diatasi dengan memberikan obat sesuai dengan gejala yang timbul.

Rongga mulut tidak bersih menyebabkan bau mulut

Bau mulut dapat dibagi menjadi dua jenis yaitu bau mulut biasa dan bau mulut akut. Bau mulut biasa umumnya disebabkan karena rongga mulut kurang bersih atau disebabkan oleh kebiasaan hidup yang kurang baik. Sebagai contoh, jika dalam jangka waktu lama tidak memperhatikan pemeliharaan dan kebersihan rongga mulut, akan menyebabkan timbulnya karang gigi, penumpukan kotoran pada permukaan gigi, yang kemudian komplikasinya akan menyebabkan terjadinya peradangan pada gusi sehingga gusi berdarah sewaktu makan. Hal ini juga dapat menyebabkan masalah bau mulut.

Para penderita radang periodontitis umumnya memiliki kantong periodontitis yang agak dalam dan di dalam kantong periodontitis terdapat bakteri dalam jumlah besar yang dapat menyebabkan berulang kali terjadi pembengkakan gusi, peradangan, timbulnya nanah, lalu muncullah bau mulut tersebut. Banyaknya terselip sisa-sisa makanan di celah-celah gigi akan menjadi busuk akibat pengaruh dari bakteri-bakteri tersebut. Hal ini juga dapat menimbulkan bau mulut. Yang umumnya terjadi pada para manula (lanjut usia) adalah kelenjar air liur mulai berkurang, sehingga reaksi pembersihan alami dari rongga mulut sendiri juga menurun drastis, oleh karena itu masalah bau mulut ini akan lebih mudah timbul pada para orang tua dan lansia.
Rongga hidung terinfeksi juga merupakan penyebab bau mulut
Umumnya anak kecil memiliki rasa ingin tahu yang amat besar sehingga mereka sering memasukkan mainan kecil, kacang atau biji kedelai ke dalam rongga hidungnya, yang akhirnya memicu timbulnya pembusukan dan infeksi. Anak yang menderita sakit ini acap kali rongga mulut atau rongga hidungnya berbau busuk. Orang tua yang mengalami bau busuk pada hidung dan mulutnya umumnya juga disebabkan oleh atrofi radang hidung, yang kemudian memicu rasa kering pada hidung dan saluran nafas hidung, hidung buntu, hidung mengeluarkan darah, di dalam hidung terdapat banyak lendir kental, gangguan penciuman, mengeluarkan nafas yang berbau busuk dan lain-lain. Di samping itu, pembengkakan pada hidung, tenggorokan dan mulut yang meradang menjadi nanah juga dapat menimbulkan bau mulut yang dapat tercium oleh kita sendiri maupun oleh orang-orang di sekitar kita.
Gangguan lambung dan usus juga merupakan penyebab utama
Penyebab bau mulut akut sangat rumit, penyakit saluran pencernaan adalah faktor utama terjadinya bau mulut, juga segala penyakit yang dapat menyebabkan retensi muatan di dalam saluran usus dapat menimbulkan bau mulut yang terjadi akibat adanya aliran balik dari hawa daba.
Penyakit saluran pencernaan yang sempit, seperti penyempitan kerongkongan bawaan, gejala kerongkongan kehilangan elastisitas, mual pada lambung, usus dua belas jari tersumbat, usus tersumbat dan lain-lain, adanya makanan dan sekresi yang tertahan, lalu meragi, ditambah lagi reaksi dari kuman pembusuk juga dapat menimbulkan bau mulut. Radang pada saluran pencernaan, misalnya radang kerongkongan, radang lambung kronis, radang usus kronis, radang usus yang diakibatkan oleh tukak dan lain-lain, gangguan pada saluran pencernaan, retensi muatan yang berada dalam saluran usus, mengalir balik hingga mudah sekali menimbulkan bau mulut. Orang yang sakit sembelit, karena di dalam kotoran manusia mengandung zat berbau busuk, amino, H2S dan zat-zat lain juga dapat mengalir balik, yang juga akan menyebabkan bau mulut. Selain itu, tumor saluran pencernaan seperti kanker kerongkongan, kanker lambung, kanker usus dan lain-lain yang dapat menyebabkan komplikasi yang mempengaruhi pembuangan hawa, sehingga terjadi retensi hawa di dalam tubuh, juga dapat menyebabkan terjadinya bau mulut tidak sedap.
Tanda bahaya yang disampaikan oleh bau mulut
Bau mulut kadang kala juga merupakan suatu bentuk manifestasi dari beberapa penyakit dalam yang sangat serius sehingga tidak boleh diremehkan. Misalkan seperti ketika fungsi ginjal mengalami gangguan, racun di dalam tubuh akan menumpuk, sehingga penderita akan menghembuskan semacam hawa yang berbau seperti apel masam, ini merupakan suatu sinyal bahaya.
Penderita abses paru-paru sering disertai dengan mulut yang berbau asam busuk, penderita seperti ini acapkali disertai demam, riak kental kekuningan dan biasanya harus difoto sinar X di bagian dadanya untuk memastikan penyakitnya. Di samping itu muntah darah karena TBC, muntah darah yang disebabkan akibat pelebaran cabang tenggorokan juga sering menyebabkan bau seperti darah busuk pada mulut penderitanya, penderita kanker paru-paru stadium akhir sering kali mengalami bau busuk pada mulut dan nafasnya.
Untuk mencegah bau mulut hendaknya kita harus memperhatikan kebersihan rongga mulut setiap harinya dan membersihkan gigi secara rutin. Dan untuk mengatasi masalah bau mulut yang rumit, setelah melakukan diagnosa harus dilakukan pengobatan yang terarah.

Sumber: erabaru.or.id

Label: Kesehatan

Hati-hati Jangan Abaikan Batuk Anda

Batuk merupakan penyakit yang sering kita jumpai pada orang-orang di sekeliling kita atau kita sendiri yang menderita batuk. Karena sering terjadi dan biasanya tidak berakibat buruk, maka batuk sering diabaikan atau dianggap tidak berbahaya. Batuk bukanlah penyakit, tetapi merupakan petunjuk bahwa ada yang tidak beres pada tubuh kita baik karena penyebab yang ringan sampai merupakan gejala dari penyakit yang berat yang dapat mematikan. Walaupun jenis batuk kelihatannya hampir sama, tetapi penyebabnya dapat berbeda. Apa saja penyakit yang ditunjukkan jika terjadi batuk?

Penyebab Batuk

Batuk sebenarnya merupakan bentuk reaksi tubuh untuk mengeluarkan benda asing yang masuk ke dalam saluran pernapasan. Benda asing yang dimaksud bisa berupa debu, lendir, atau benda asing lainnya. Ini sebenarnya merupakan reaksi normal dan berfungsi untuk melindungi diri kita.

Batuk merupakan pengusiran udara secara kasar untuk membersihkan paru-paru dari zat yang berbahaya ketika saluran pernapasan mulai terganggu. Batuk dapat pula menjadi upaya yang disengaja untuk membersihkan tenggorokan. Namun, yang perlu diingat, batuk dapat menyebarkan kuman yang menyebabkan penyakit.

Batuk ringan yang umum menimpa kita adalah batuk karena masuk angin atau batuk gejala influenza yang biasanya terjadinya saat perubahan musim. Batuk seperti ini biasanya tidak lama, setelah cukup beristirahat atau minum obat bebas di pasaran, gejalanya akan mereda dan hilang.


Penyakit Penyebab Batuk

Tetapi, bila batuk tidak sembuh-sembuh dalam jangka waktu yang lama, mungkin penyebab batuk tersebut merupakan penyakit yang perlu diwaspadai. Seperti bersin, batuk juga bisa menyebarkan penyakit. Berikut ini beberapa penyakit yang sering dicirikan oleh batuk.

* TBC (Tuberkolosis / TB)
Penyakit ini menyerang paru-paru dan menular. Merupakan penyakit yang mematikan bila tidak segera diobati atau tidak rutin mengobatinya. Penderitanya akan mengalami batuk yang cukup sering baik pada waktu siang maupun malam. Ciri lain adalah tubuh penderita yang semakin kurus. TB tidak hanya menyerang orang dewasa, karena banyak ditemukan anak-anak yang terjangkit penyakit ini.

* Asma
Asma merupakan penyakit karena adanya penyempitan pada saluran pernapasan. Pemicunya bisa bermacam-macam dan berbeda antara satu orang dengan orang lainnya. Beberapa pemicu asma adalah debu, udara dingin, dan asap. Kenali pemicunya agar sebisa mungkin bisa dicegah serangan asma pada penderita. Gejala yang biasa timbul adalah batuk atau sesak nafas akan meningkat pada malam hari. Penyakit ini merupakan penyakit kambuhan, maka untuk penderita asma sebaiknya selalu disiapkan pelega pernafasan mirip inhaler yang dapat dihisap setiap saat.

* Pneumonia
Bagian yang diserang pada penyakit ini adalah paru-paru. Biasa dikenal dengan istilah paru-paru basah, karena bila terserang penyakit ini, paru-paru menjadi radang dan terinfeksi dan mengakibatkan pada paru-paru terdapat air atau lendir. Selain batuk-batuk, gejala lainnya adalah demam tinggi dan menggigil. Segera konsultasikan ke dokter atau rumah sakit agar segera ditangani.

* Pertusis
Pertusis dikenal juga sebagai batuk rejan. Batuk ini disebabkan bakteri jahat yang menyebabkan infeksi paru-paru. Ciri pada batuk terus menerus selama beberapa kali dan diakhiri dengan nafas terengah-engah. Batuk ini berbahaya bila menimpa anak kecil atau bayi, karena batuk yang terus menerus dan panjang dapat menyebabkan mereka kekurangan oksigen. Batuk yang dikenal juga dengan batuk rejan atau batuk 100 hari ini menular ketika percikan cairan hidung atau mulut orang yang terinfeksi penyakit ini mengenai orang lain yang selanjutnya dapat terinfeksi pula.

* Bronkitis
Penyakit ini disebabkan karena adanya infeksi virus pada saluran udara kecil paru-paru. Bila terkena penyakit ini, penderita akan batuk disertai suara seperti bersiul saat bernafas.

Jangan sepelekan bila batuk dialami terus-menerus. Segera konsultasikan ke dokter atau rumah sakit untuk mengetahui lebih jelas penyebab batuk tersebut. Membiarkan terlalu lama tanpa mendapat pengobatan yang tepat akan memperparah keadaan penderita. Selain itu, kebanyakan penyakit yang menyebabkan batuk bersifat menular sehingga dapat membuat anggota keluarga atau orang-orang yang ada di dekatnya terkena penyakit juga.


Sumber:kumpulan.info

Label: Kesehatan

Orgasme Hilangkan Beberapa Penyakit

Anda menderita karena migrain atau sakit kepala? Nah, mungkin hasil penelitian berikut ini mengembirakan Anda.

Dr James Crouch dari Southern Illionis School of Medicine telah mempelajari 25 penderita migrain. Hasilnya, seks bisa mengobati sakit kepala. Orgasme juga menjadi obat untuk meredakan bahkan menghilangkan migrain.
Ia lalu meminta semua penderita melakukan hubungan seksual hingga mencapai orgasme. Hasilnya, sembilan di antaranya melaporkan sakit kepala mereka hilang begitu mereka mengalami orgasme.

Masih banyak fakta lain tentang manfaat seks. Seperti berikut ini:

1. Seks meringankan rasa sakit.
Orgasme merupakan obat penahan sakit alamiah. Beverly Whipple dan Barry Komisaruk dari Universitas Rutgers menemukan, penderita yang menderita radang sendi atau menderita sakit urat leher, dapat memperoleh jalan untuk meringankan penderitaannya, melalui kegiatan seksual karena orgasme yang teratur, dapat mengurangi rasa sakit.


2. Seks menghilangkan kejang saat menstruasi.
Kontraksi uterine selama orgasme dapat menjadi penolong mengurangi rasa yang tidak menyamankan di masa-masa menjelang menstruasi. Biasanya menjelang menstruasi, zat cair atau gas yang berada di daerah sekitar panggul akan bertambah. Inilah yang menyebabkan rasa kembung dan kenyang di perut.

Sedangkan kejang terjadi karena adanya iritasi di garis endometris yang disebabkan oleh hormon prostaglandin. Nah, orgasme mungkin dapat membantu menghilangkan 'garis' ini, merendahkan kadar prostaglandin, dan mengurangi rasa sakit saat menstruasi.

3. Seks membakar kalori. Dr. Alfred Franger, professor obstetri dan ginekologi di Medical College of Wisconsin memperkirakan, selama melakukan hubungan seksual sebanyak 4,2 kalori dari tubuh perempuan akan terbakar pada setiap minit. Bandingkan dengan saat anda bermain tenis, yang cuma sanggup membakar 4 kalori per minit!

4. Seks menguatkan otot pinggul jika dilakukan secara teratur.
Demikian pendapat Giovanna Ciccarelli, instruktur fitness di NYC's Equinox Fitness Center. Ketika terjadi kontraksi saat Anda mengalami orgasme, saat itulah otot pinggul anda berkontraksi keras yang kemudian akan lebih menguatkan tubuh, perut, dan punggung Anda.

5. Seks meningkatkan estrogen.
Cutler juga mendapatkan bahawa perempuan yang menikmati hubungan seksual yang dilakukannya secara teratur, memiliki tingkat estrogen yang lebih tinggi dalam darah. Estrogen ini bermanfaat menjaga kesehatan jantung, merendahkan kadar kolesterol namun meningkatkan kolesterol positif, memelihara kepadatan tulang, menjaga kulit tetap kenyal, dan mencegah deperesi.

Ketika Klitoris Menegang dan Vagina Meremas... Wanita Orgasme!!!

Label: Kesehatan

Alpukat Buah Serbaguna dan Kaya Manfaat

Alpukat (Persea americana) — dalam Bahasa Indonesia baku menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia disebut sebagai avokad — merupakan buah yang sering kita jumpai. Buah serbaguna ini memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi manusia. Ada banyak zat yang kaya manfaat yang terdapat di buah ini. Buah berwarna hijau ini sering dimanfaatkan untuk jus atau bahan dalam es campur maupun hidangan lainnya. Rasanya yang nikmat membuat banyak orang menyukainya. Sebagian orang takut untuk mengkonsumsinya karena dianggap memiliki kandungan lemak yang tinggi. Apakah memang benar demikian? Apa saja manfaat dan khasiat alpukat atau avokad?

Alpukat atau avokad berasal dari bahasa Aztek yaitu ahuacatl. Buah ini memang berasal dari daerah tempat suku Aztek berasal yaitu di daerah Amerika Tengah dan Meksiko. Awalnya buah ini mulai diperkenalkan oleh Martín Fernández de Enciso, salah seorang pemimpin pasukan Spanyol, pada tahun 1519 kepada orang-orang Eropa. Pada saat yang sama juga, para pasukan Spanyol yang menjajah Amerika Tengah juga memperkenalkan coklat, jagung dan kentang kepada masyarakat Eropa. Sejak itulah buah alpukat atau avokad mulai disebar dan dikenal oleh banyak penduduk dunia.

Manfaat Alpukat

Hampir setiap bagian dari pohon alpukat memiliki manfaat. Kayu pohon alpukat bermanfaat sebagai bahan bakar. Biji dan daunnya dapat digunakan dalam industri pakaian. Kulit pohonnya dapat digunakan untuk pewarna coklat pada produk yang terbuat dari kulit.

Dalam bidang kecantikan, buah alpukat juga sering digunakan sebagai masker wajah. Buah ini dianggap mampu membuat kulit lebih kencang. Buah alpukat juga bermanfaat untuk perawatan rambut misalnya sewaktu melakukan creambath.

Selain itu, sebagai buah, alpukat juga tentu bisa dinikmati sebagai hidangan yang lezat. Berbagai hidangan disajikan dengan menambah alpukat sebagai bagian dari hidangan tersebut.

Zat Kaya Manfaat dalam Alpukat

Alpukat atau avokad memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Alpukat atau avokad setidaknya mengandung 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat. Alpukat kaya akan protein, riboflavin (atau dikenal sebagai vitamin B2), niasin (atau dikenal sebagai vitamin B3), potasium (atau lebih dikenal sebagai kalium), dan vitamin C.

Selain itu alpukat mengandung lemak yang cukup tinggi. Namun jangan takut karena lemak pada alpukat mirip dengan lemak pada minyak zaitun yang sangat sehat. Lemak yang dikandung dalam alpukat adalah lemak tak jenuh yang berdampak positif dalam tubuh. Lemak pada alpukat juga digunakan dalam pembuatan sabun dan kosmetik.

Berikut ini penjelasan beberapa zat dalam alpukat atau avokad yang bermanfaat bagi tubuh kita:

*Vitamin E dan vitamin A
Vitamin E dikenal sebagai vitamin yang berguna untuk menghaluskan kulit. Campuran vitamin E dan vitamin A sangat berguna dalam perawatan kulit. Kombinasi vitamin E dan vitamin A membuat kulit menjadi kenyal, menghilangkan kerut, membuat kulit terlihat muda dan segar.

* Potasium atau Kalium
Potasium (dikenal juga sebagai kalium) yang ada dalam alpukat dapat mengurangi depresi, mencegah pengendapan cairan dalam tubuh dan dapat menurunkan tekanan darah.

* Lemak tak jenuh
Dalam alpukat ada lemak nabati yang tinggi yang tak jenuh. Lemak ini berguna untuk menurunkan kadar kolesterol darah (LDL), yang berarti dapat mencegah penyakit stroke, darah tinggi, kanker atau penyakit jantung. Lemak tak jenuh pada alpukat juga mudah dicerna tubuh sehingga dapat memberikan hasil maksimal pada tubuh. Lemak tak jenuh pada alpukat juga mengandung zat anti bakteri dan anti jamur.

* Asam oleat
Asam oleat merupakan antioksidan yang sangat kuat yang dapat menangkap radikal bebas dalam tubuh akibat polusi. Radikal bebas dalam tubuh akan menimbulkan berbagai macam keluhan kesehatan.

* Vitamin B6
Vitamin ini berkhasiat untuk meredakan sidrom pra-haid atau pra-menstruasi (PMS) yang umumnya diderita wanita setiap bulan.

* Zat Besi dan Tembaga
Zat ini diperlukan dalam proses regenerasi darah sehingga mencegah penyakit anemia.

* Mineral Mangaan dan Seng
Unsur ini bermanfaat untuk meredakan tekanan darah tinggi, memantau detak jantung dan menjaga fungsi saraf tetap terjaga.

Hidup Sehat dengan Alpukat

Di beberapa bagian dunia, buah ini dianggap sebagai salah satu buah eksotis dan langka. Mungkin alpukat telah memainkan peranan penting dalam diet makanan Anda. Setelah merasa berbagai hidangan yang mengandung alpukat atau avokad, Anda mungkin dapat mengatakan bahwa buah ini benar-benar banyak manfaatnya dan juga buah yang lezat!

Sumber:kumpulan.info

Label: Kesehatan

Kurang Minum Air Putih, Otak Bisa Lemot

Konsumsi air putih selama ini sering dianggap sepele, bahkan oleh kalangan pemerintah sekalipun. Air dianggap zat gizi yang tidak terlalu penting. Padahal menurut para pakar, kekurangan air 1 persen dari bobot tubuh saja bisa bikin otak lemot dan menciut. Jika sudah begitu, bagaimana nasib bangsa ini?

Sebagai salah satu unsur zat gizi, air sering ditempatkan di urutan terakhir setelah karbohidrat, protein, lemak bahkan mineral. Padahal peran air sangat banyak, diantaranya untuk memberntuk sel, alat transportasi oksigen dalam darah, pengatur suhu, zat pelarut, pereaksi, pelumas dan bantalan.

Menurut Prof Dr Ir Hardinsyah, ahli gizi dan pangan sekaligus dekan Fakultas Ekologi Manusia (FEMA) Institut Petanian Bogor (IPB), kekurangan air bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan otak. “Kurang 1 persen saja bisa mengalami gangguan ingatan,” ujarnya dalam acara seminar ‘Waspadai Efek Dehidrasi Terhadap Kesehatan di Hotel Akmani, Jakarta.
Hardinsyah mengatakan bahwa hampir sebagian besar komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup, akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Hal itu pun dibenarkan oleh Dr dr Parlindungan Siregar SpPD.KGH, seorang dokter spesialis penyakit dalam di FKUI-RSCM.

“Ketika tubuh kekurangan air atau dehidrasi, cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut. Dan ketika itu terjadi, otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi,” jelas Parlindungan.

Dehidrasi bisa terjadi ketika tubuh kekurangan 1 persen dari berat tubuhnya. Jadi kalau bobot tubuh seseorang 50 kilogram, maka kekurangan 0,5 liter air dari kebutuhan seharusnya (2-3 liter) bisa menyebabkan dehidrasi ringan seperti lelah dan gangguan fungsi kognitif serta daya ingat.

Hardinsyah menyebutkan beberapa penyebab dehidrasi diantaranya kurang minum, keringat berlebih, suhu panas, pendarahan dan gangguan penyakit. Menurutnya, dehidrasi bisa menyebabkan gejala ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.

Menurut Hardinsyah, orang-orang yang berisiko dehidrasi adalah pekerja lapangan, namun tidak sedikit pekerja kantoran yang terkena dehidrasi. “Biasanya kalau di kantor kan pakai AC, dan itu bisa bikin orang tidak merasa haus. Apalagi ditambah dengan malas ngambil air minum, tambah saja dehidrasi,” tuturnya.

Dalam sebuah studi di Amerika yang dilakukan oleh Robert Kenetick tahun 2007, Hardinsyah mengatakan bahwa produktivitas pekerja kantoran terbukti menurun karena tidak minum air sesuai anjuran 2-3 liter per hari). “Padahal sudah disediakan air di meja, tapi nggak diminum. Diminumnya hanya kalau mau makan saja. Padahal di Amerika sana, setiap 20 menit disediakan i cup air untuk minum,” ujar Hardinsyah.

Sumber: detik health Selengkapnya...

Label: Kesehatan

Honeymoon cystitis

Honeymoon cystitis adalah infeksi saluran kemih yang terjadi pada saat bulan madu yang dialami oleh para pasangan muda pengantin baru. Hal ini bisa terjadi oleh karena aktivitas hubungan seksual yang sering dilakukan pada saat bulan madu dan ini dialami oleh wanita. Pada saat hubungan seksual tersebut terjadi gesekan pada muara saluran kemih wanita yang berlebihan sehingga terjadi peradangan pada muara saluran kemih. Letak saluran kemih sangat berdekatan dengan vagina dan anus. Aktivitas seksual dari penis yang meningkat merupakan media yang baik untuk menindahkan kuman dari vagina atau dari anus ke muara saluran kemih.
Keluhan yang dirasakan adalah rasa nyeri pada saat berkemih, anyang-anyangan dan demam terkadang disertai juga dengan rasa mual.
Pengobatan yang diberikan adalah penghilang rasa sakit dan antibiotik. Pencegahan yang dianjurkan adalah segera berkemih setelah selesai aktivitas seksual.

hmmm....pantes aku sakit banget pipis kalo abis berhubungan ternyata
ku terkena Honeymoon cytitis...begitu kata artikel yang ku baca...huh sebelum aku tau dari artikel itu aku sempet bingung kenapa kejadian sakit pipis ini selalu berulang-ulang dan aku juga sering pengen pipis secara tiba2 n ga tertahankan tp pas pipis eh yang keluar malah sedikit sakit pula...tapi aku sejauh ini belum melakukan pengobatan ya..aku pikir karena masih penganten baru jadi kesakitan yang aku alami mungkin wajar aja soalnya sekarang ada aktifitas baru (yg sangat menyenangkan tentunya...)

Sumber:/myjourney Selengkapnya...

Label: Kesehatan

Penyakit Menular Akibat Seks Bebas

Penyakit seksual adalah penyakit-penyakit yang timbul akibat dari kegiatan seksual, menyerang organ-organ seksual serta ditularkan melalui hubungan seksual. Jadi, penyakit seksual bisa menular dan bisa juga tidak. Umumnya penyakit seksual yang paling dikenal adalah penyakit seksual menular, seperti AIDS, sipilis atau gonore. oleh karena itu, pemerintah dan pakar seks menganjurkan pada setiap pasangan agar menghormati hubungan seks sebagai suatu hal yang sakral. Hal ini untuk menghindari banyaknya kasus penyakit menular seks yang berbahaya.

Penyakit Menular Seksual (PMS), Umumnya orang menganggap bahwa penyakit seksual idem dito dengan jenis penyakit seksual menular. Namun tidak seperti anggapan orang bahwa PMS adalah kasus langka, PMS merupakan kasus umum.PMS disebabkan oleh virus, bakteri sampai arthropoda. Beberapa PMS yang disebabkan oleh virus adalah AIDS, herpes, dan genital warts. Penanganan terhadap PMS yang disebabkan oleh virus masih belum ditemukan standar baku.
Namun gejala yang menyertai penyakit itu bisa ditangani. Adapun gonore, kalimidia, dan sifilis adalah contoh PMS yang disebabkan oleh bakteri. Terdapat sekitar 40 jenis penyakit yang dapat ditularkan melalui hubungan seksual. Sebagai contoh adalah AIDS, herpes, klamidia, gonore, sifilis, genital warts, hepatitis B, kutu kemaluan, infeksi saluran kencing, granuloma, limpogranuloma, molluscum, trikomoniosis, radang pelvik, dan vaginitis.

Berikut ini penjelasan dari beberapa penyakit menular seksual :
AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome )
HIV terdapat dalam darah, sehingga dapat disimpulkan bahwa semua spesimen yang berupa cairan tubuh dan berasal dari tubuh penderita HIV dapat dipastikan infeksius dan sangat potensional untuk menularkan virus ini pada orang lain, termasuk ketika sorang penderita HIV positif melakukan hubungan seksual dengan pasangannya maka bukan tidak mungkin bila pasangannya nantinya akan terinfeksi virus ini juga. Baik penderita HIV wanita maupun pria sangat riskan untuk menularkan virus ini pada pasangannya ketika berhubungan seksual, yakni melalui cairan sperma (bagi penderita pria) dan darah menstruasi (bila melakukan hubungan seksual pada saat menstruasi bagi penderita wanita). Diyakini bahwa jumlah HIV dalam ludah seseorang yang terinfeksi sangat sedikit, oleh karenanya anda tidak perlu khawatir dengan ludah penderita HIV. Selain melalui hubungan seksual, HIV juga bisa disebarkan melalui jarum suntik yang digunakan seseorang yang telah terinfeksi, atau bahkan bisa juga ditularkan oleh seorang ibu dengan HIV positif kepada bayinya pada waktu hamil atau menyusui. Jadi dapat disimpulkan bahwa penyebaran HIV yang infeksius ini dapat melalui perseksual, peroral (kemungkinan sangat kecil), parenteral (jarum suntik), dan perplasenta.

HERPES GENITALIS
Kejadian penyakit ini sangat cepat akhir-akhir ini. Penyakit ini tak dapat diberantas secara tuntas dan sering kumat-kumatan, dan dapat menimbulkan komplikasi pada saat hamil dan persalinan. Herpes genitalis disebabkan oleh virus herpes simpleks tipe 1 dan tipe 2.
* tipe 1 : keganasan rendah, menyerang terutama sekitar mulut
* tipe 2 : ganas, menyerang alat kelamin
* penyebab : virus Herpes Simpleks
* perantara : manusia, bahan yang tercemar virus
* tempat virus keluar : penis, vagina, anus, mulut
* cara penularan : kontak langsung
* tempat kuman masuk : penis, vagina, anus, mulut
Pada wanita penyakit ini biasanya tanpa gejala, tapi dapat menularkan penyakit. Penularan hampir selalu terjadi melalui hubungan seksual. masa inkubasi 3-5 hari, kemudian pada daerah kemaluan timbul gerombolan vesikel, di atas kulit kemerahan dan dirasakan nyeri, bila pecah meninggalkan bekas. Sering disertai pembesaran kelenjar yang nyeri. Penyakit sembuh dalam 2-3 minggu. Penyakit sering kumat, timbul pada tempat yang sama dan biasanya lebih ringan dari gejala infeksi pertama. Faktor yang mempengaruhi kekambuhan biasanya adalah kelelahan fisik dan stress mental, atau infeksi sistemik lainnya. Hubungan seksual yang berlebihan dengan banyak pasangan meningkatkan kemungkinan berhubungan dengan orang yang sudah kena. Komplikasi pada wanita hamil dapat ditularkan melalui ari-ari atau pada saat melahirkan, dapat menyebabkan keguguran, kematian janin atau cacad permanen. Di samping itu, dapat pula menyebabkan kanker serviks.

KLAMIDIA
Penyakit ini disebabkan oleh bakteri chlamydia trachomatis. Diperkirakan terjadi pada 200 orang diantara 100 ribu orang, atau sekitar 0,2 % dari seluruh populasi. Pada perempuan, gejalanya berupa rasa nyeri saat berhubungan seks dan kencing, demam dan lainnya. Pada laki-laki gejalanya bisa berupa iritasi sekitar penis, peradangan testis, nyeri dan terbakar saat kencing, dan lainnya. Klamidia bisa menyebabkan kemandulan dan kehamilan di luar rahim atau hamil anggur.

GONORRHEA
Gonorrhea yaitu Infeksi akut yang disebabkan bakteri neiserria gonorrhoe (gonococcus) berbentuk menyerupai kacang buncis, hanya tumbuh pada membran yang lembab dan hangat, antara lain : anus dan genetalia.
Gejalanya ==> Masa inkubasi gonorrhoe antara 2-10 (sekitar 2 minggu)hari terhitung setelah penderita terinfeksi pertama kali. Adapun gejala gonorrhoe secara umum : pengeluaran sekret (purulent), disuria, malaise, sakit kepala dan limpadenopati regional.Pada wanita tidak menunjukkan adanya gejala fisik sampai pada fase nyeripada punggung, nyeri abdomen dan panggul (PID), cervix dan kelenjar bartolini tampak bengkak.Sebagian pria yang terinfeksi menunjukkan gejala sbb : bau busuk pada area genetalia, sekresi cairan pekat yang menetes ujung penis dan rasa perih ketika BAK.

GENITAL WARTS atau HPV
Penyakit ini disebabkan oleh human papillomaviruses (HPVs). Para peneliti mempercayai bahwa 90-95% terjadinya kanker mulut rahim disebabkan karena genital warts. Selain kanker mulut rahim, penyakit ini juga dituding sebagai penyebab bagi tumor vulva, vagina dan penis. Gejalanya adalah gatal atau rasa terbakar pada organ seks dan tumbuhnya kutil.

KUTU KEMALUAN
Adalah suatu penyakit kelamin yang ditandai gatal pada kemaluan yang disebabkan oleh sejenis kutu.
* penyebab : Pubic lice, Pediculus pubis, kutupubis
* perantara : rambut kelamin, pakaian dalam, alat tercemar kutu & telurnya
* tempat keluar kutu : rambut alat kelamin
* penularan : hubungan seksual, terkena bahan tercemar
gejala :gatal akibat kutu yang mengisap cairan tubuh di sekitar rambut kelamin,kerusakan kulit,bintik-bintik darah pada celana dalam.

HEPATITIS B
Penyakit ini menyerang hati dan disebabkan oleh virus hepatitis B. Pada stadium lanjut, bisa menimbulkan sirosis (pengerutan hati) dan kanker hati.Para penderita yang terlambat diobati banyak yang meninggal dunia dengan kondisi khas hati (lever) membengkak dan perut membusung,tapi bagian tubuh lain menjadi kurus.karna nyaris tidak menunjukkan gejala2 yang tegas,banyak pasien yang terlambat didekteksi hingga menderita kanker hati yang kronis.

Sumber : sekskita Selengkapnya...

Label: Kesehatan

Teh Hijau Dapat Mencegah Timbulnya Kanker Paru-paru

Menurut hasil penelitian terbaru, ternyata teh hijau dapat melindungi paru-paru kita dari penyakit kanker. Hal ini diungkapkan oleh para ahli kedokteran dari Universitas Taiwan menyusul hasil penelitian yang mereka lakukan terhadap sekitar 500 orang.

Dalam penelitian tersebut, terungkap bahwa para perokok dan bukan perokok yang minum teh hijau 1 cangkir sehari, memiliki resiko terkena kanker paru 5 kali lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak minum teh hijau.

Sementara itu, diantara para perokok, perokok yang tidak biasa mengonsumsi teh hijau 1 cangkir sehari, memiliki resiko terkena kanker paru 12 kali lebih besar.
Selain itu, para peneliti juga menganalisa DNA mereka yang terlibat dalam penelitian. Dan ternyata ada faktor genetika yang ikut pula mempengaruhi tingkat resiko terkena kanker paru, selain minum teh. Mereka yang memiliki gen tipe IGF1 memiliki resiko yang jauh lebih rendah, dibandingkan dengan orang yang sama-sama biasa minum teh hijau tetapi dengan tipe gen berbeda.

Namun, dalam publikasinya para peneliti mengingatkan bahwa hasil penelitian ini bukan berarti menganjurkan orang untuk tetap merokok. Hal terbaikyang harus dilakukan oleh para perokok adalah berhenti merokok secepatnya.(bbc.co.uk) Selengkapnya...

Label: Kesehatan

Ekstrak Pare Untuk Mencegah Kanker

Sayuran yang satu ini memang dari rasa pasti banyak orang yang tidak suka. Pahit, benar-benar pahit rasanya. Tapi tahukah anda bahwa dibalik rasanya yang pahit, pare memiliki khasiat yang luar biasa?

Di Indonesia, terutama di daerah tatar sunda Pare sudah merupakan sayuran biasa untuk dikonsumsi. Pare biasanya dijadikan lalapan setelah direbus sebelumnya.

Ada juga yang mengolah pare menjadi aneka makanan sebagai teman nasi, dengan penambahan bumbu-bumbu tertentu.
Nah, menurut hasil penelitian terbaru yang dilakukan oleh peneliti dari Universitas Colorado, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa pare memiliki khasiat menghambat pertumbuhan sel kanker. Pare mencegah sel kanker payudara untuk membelah, sehingga sel kanker menjadi mati.

Dan menurut para peneliti tersebut, pare diharapkan menjadi suplemen makanan untuk para penderita kanker payudara, agar sel kanker tidak tumbuh lagi.

Namun, masih diperlukan penelitian lanjutan untuk memastikan bahwa pare berkhasiat mencegah tumbuhnya sel kanker tanpa efek samping apapun. (bbc/anekailmu.blogspot.com) Selengkapnya...

Label: Kesehatan

Mengobati Keputihan

Keputihan adalah semacam silim yang keluar terlalu banyak, warnanya putih seperti sagu kental dan agak kekuning-kuningan. Jika slim atau lendir ini tidak terlalu banyak, tidak menjadi persoalan. Tapi pada umumnya wanita yang menderita keputihan mengeluarkan lendir tersebut terlalu banyak dan menimbulkan bau yang tidak enak. Ini disebabkan karena terjadinya peradangan dan infeksi pada liang vagina.

Jika keputihan sudah berlarut-larut dan menjadi berat, maka kemungkinan wanita yang bersangkutan akan menjadi mandul dan tidak bisa mempunyai keturunan (anak).
Sesungguhnya keputihan dapat disembuhkan dengan mempergunakan ramuan secara tradisional.

* Ambillah 10 lembar daun beluntas.
* Sepotong kayu rapet kira-kira sepanjan 5-6 cm. Kayu rapet bisa dipilih sejenis pulasari.
* Satu batang temu kunci.
* Kunir sepotong ujung kelingking.
* Sepotong temulawak sebesar jari kelingking.


Semua bahan-bahan ramuan tersebut dirajang. Seperti temu kunci dan temu lawak diiris tipis-tipis, begitu juga kunir. Diiris menjadi beberapa potong tipis.

Bersama-sama dengan daun beluntas, masukkan kedalam panci yang telah diisi dengan 2 mangkok air bersih, direbus sampai mendidih dan tunggu setelah air menyusut menjadi 1/3 mangkok, angkatlah. Ambillah air godokan tersebut dan hangat-hangat diminum.

Minumlah ramuan tersebut secara teratur selama 10 hari. Keputihan tersebut akan sembuh dan lenyap.

Sumber:http://www.sekskita.com/ Selengkapnya...

Label: Kesehatan

Sering Mencuci Kemaluan Wanita Beresiko?

Perempuan yang rutin melakukan douching (cuci vagina) akan lebih besar kemungkinannya terkena masalah kesehatan dibandingkan perempuan yang tidak secara rutin melakukannya.
Berdasarkan penelitian di Amerika Serikat yang dilansir dari Info-Sehat, membuktikan bahwa seorang perempuan yang rutin melakukan douching (cuci vagina) akan lebih besar kemungkinannya terkena masalah kesehatan dibandingkan perempuan yang tidak secara rutin melakukannya.

Menurut para pakar kesehatan, ada baiknya perempuan tidak usah melakukan douching untuk membersihkan vagina, karena douching ternyata dapat membuat pH di dalam vagina menjadi tidak seimbang, apalagi jika douching itu sering dilakukan. Ketidakseimbangan pH akan menyebabkan bakteri-bakteri komensal menjadi mati sehingga vagina dapat terserang bakteri dari luar. Apabila hal itu terjadi akan menyebabkan penjalaran infeksi ke organ yang lebih atas lagi dan menyebabkan infeksi pada rongga panggul.

Keadaan itu dapat menyebabkan perempuan mengalami sakit pada saat menjelang menstruasi dan bisa juga mengalami kesulitan hamil. Beberapa masalah kesehatan yang biasa terjadi adalah iritasi pada vagina atau infeksi yang biasa disebut Bacterial Vaginosis atau BV. Sedangkan infeksi pada rongga panggul biasanya dikenal dengan nama Pelvic Inflammatory Disease (PID). PID adalah infeksi pada bagian dalam organ reproduksi perempuan yang disebabkan oleh bakteri yang menjalar dari vagina dan leher rahim hingga dapat mencapai rahim dan ovarium.
Jika tidak dilakukan pemeriksaan, PID dapat menyebabkan ketidaksuburan sehingga tidak dapat hamil. Baik BV maupun PID dapat menjurus ke masalah yang lebih serius selama kehamilan, seperti infeksi pada bayi maupun keguguran. Melakukan douching setelah aktivitas seksual tidak dapat mencegah kehamilan. Tetapi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa douching memiliki efek pada kemampuan seorang perempuan untuk hamil. Dari penelitian terlihat bahwa beberapa perempuan yang sering melakukan douching, yaitu lebih dari sekali dalam seminggu ternyata memiliki tingkat kehamilan yang rendah.

Bagaimana cara yang sehat dan aman untuk membersihkan vagina?

Karena keseimbangan pH di dalam vagina sangat sensitif, ada baiknya membiarkan vagina membersihkan dirinya sendiri dengan membasuh bagian luar vagina menggunakan air hangat dan sabun yang tidak mengandung pewangi. Produk-produk seperti sabun sehat perempuan, bedak, bahkan parfum tidak selalu baik untuk membersihkan vagina, bahkan justru dapat membahayakan.

Bila terjadi sesuatu dengan bagian vagina kita, seperti rasa sakit, gatal, luka, bau yang tidak sedap, sakit ketika buang air kecil, ataupun keputihan yang tidak normal, segeralah berkonsultasi ke dokter terdekat. Biasakan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum kita membersihkan vagina. Selengkapnya...

Label: Kesehatan

10 Misteri pada Tubuh yang perlu anda ketahui

Di sekitar kita terdapat banyak misteri yang menyangkut tubuh kita. Misalnya, kenapa ya kita ikut menguap ketika teman menguap? Atau, mengapa kita bisa merinding? Selama ini kita menerimanya saja, karena menganggap hal ini adalah banyak hal yang diciptakan Tuhan untuk kita. Ternyata, semua ini ada penjelasan ilmiahnya. Anda ingin tahu? Simak jawabannya berikut ini.
Mengapa kita cegukan?

Kelebihan makan, alkohol, rasa senang, atau stres, dapat menstimulasi saraf phrenic, yang mengontrol diafragma (lapisan otot yang mengontrol pernafasan). Diafragma ini lalu berkontraksi. Pada waktu yang sama, glotis (bagian dari pangkal tenggorokan dimana terdapat pita suara) menutup sehingga menutupi jalannya udara, demikian menurut Patricia Raymond, M.D., gastroenterologist di Chesapeake, Virginia. Saat itulah terjadi cegukan setiap beberapa ******* Cegukan yang normal terjadi beberapa menit saja, namun dalam kasus lain juga lebih lama. Cara mengatasinya antara lain dengan menahan napas sambil menelan ludah, atau bernafas di dalam kantong kertas.

Mengapa beberapa orang memiliki gigi yang sangat putih?

Seperti juga warna mata dan rambut, warna alami dari gigi diwariskan dari orangtua. "Beberapa orang memiliki enamel -lapisan tipis pada permukaan gigi- yang sangat putih, sementara enamel orang lain memiliki warna yang lebih kuning," ujar Richard Price, juru bicara American Dental Association. Mengonsumsi obat-obatan antibiotik seperti tetracycline atau amoxicillin sewaktu kecil juga mempengaruhi proses pengapuran yang menyebabkan perusakan warna. Beberapa jenis makanan tertentu juga menggelapkan gigi. Kopi, teh, cola, dan red wine adalah beberapa di antaranya. Jika hal ini yang terjadi, Anda harus menggunakan produk pemutih gigi atau menjalani perawatan tertentu.

Mengapa menguap itu menular?

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam edisi terakhir jurnal Cognitive Brain Research menyatakan bahwa jika Anda menguap karena ketularan orang yang ada di dekat Anda sebenarnya merupakan bentuk empati Anda padanya. Hal ini sama dengan jika Anda tertawa, dan teman Anda ikut tertawa. “Menguap tidak hanya dipicu karena melihat seseorang menguap, tetapi juga karena mendengar, membaca, atau bahkan hanya karena berpikir tentang menguap," kata Steven Platek, Ph.D., profesor psikologi di Drexel University, Philadelphia, yang memimpin studi tersebut. Platek dan timnya meyakini bahwa ketularan menguap merupakan cara primitif dalam mengekspresikan perasaan orang lain terhadap diri kita.

Mengapa kepala kita pusing ketika meminum es?

Pusing terjadi ketika saraf pada langit-langit mulut distimulasi secara besar-besaran oleh makanan atau minuman dingin. Saraf-sarafnya memang ada pada mulut, namun pusat saraf ada di otak, sehingga di situlah Anda merasa ngilu. Lalu mengapa orang merasakan sakit di satu tempat, padahal stimulusnya di tempat lain? Seymour Diamond, M.D., executive chairperson dari National Headache Foundation, mengatakan, "Makan atau menyesap minuman dengan lambat tampaknya mengurangi efek dingin. Begitu mulai pusing, cara tercepat untuk menghilangkannya adalah minum sesuatu yang hangat."

Apakah wortel memang baik untuk mata?

Menurut Michael F. Marmor, seorang profesor ophthalmology di Stanford University School of Medicine, wortel dan semua makanan yang mengandung vitamin A memang baik untuk mata. Misalnya sayuran berwarna merah, kuning, oranye, dan hijau, termasuk ketela, mangga, dan pepaya, serta telur dan liver. Tubuh menggunakan vitamin A untuk mendukung sel saraf di dalam retina yang membantu memelihara penglihatan yang normal. Orang yang kekurangan vitamin A umumnya mengalami problem penglihatan, seperti rabun senja.

Mengapa ada kotoran di dalam telinga?

Membersihkan telinga dilakukan untuk mencegah benda asing masuk ke dalam saluran telinga. Kotoran telinga diproduksi oleh kelenjar-kelenjar di telinga bagian luar untuk melindungi telinga bagian dalam dari infeksi. Substansi yang lengket ini justru mencegah debu, kotoran, atau serangga masuk ke dalam telinga. Telinga dapat membersihkan diri sendiri. Kotoran itu akan bergerak perlahan ke atas dan keluar dari telinga, mengering, lalu rontok, atau tercuci ketika Anda keramas. Jika Anda mandi, bersihkan saja bagian luar telinga. "Saluran telinga itu seperti jalan buntu," kata Andrew Cheng, M.D., seorang spesialis THT di Manhattan Eye, Ear and Throat Hospital. "Membersihkan kotoran dengan cotton bud hanya membuat kotoran lebih masuk ke dalam." Anda juga bisa menggores saluran telinga, atau membocorkan gendang telinga.

Mengapa kita bisa merinding?

Merinding terjadi saat kita kedinginan, atau ketakutan. Ketika kita kedinginan, otot-otot di sekitar pori-pori berkontraksi, menyebabkan bulu tangan berdiri untuk menciptakan lapisan pengasingan, demikian menurut Richard Potts, Ph.D., anthropolog dan direktur Human Origins Program di Smithsonian Institution’s National Museum of Natural History, Washington, D.C. Semua mamalia juga mengalami hal ini. Namun, "Manusia tidak memiliki cukup banyak bulu tubuh untuk merespons; hal itu merupakan sesuatu yang tertinggal saat kita mengenakan mantel yang berbulu," paparnya. Potts dan timnya berteori, bahwa berabad-abad yang lalu, ketika rambut pada nenek moyang kita cukup banyak, mereka tampak jauh lebih menakutkan. "Binatang buas pun akan mundur untuk mencari mangsa yang tidak begitu menakutkan," lanjutnya.

Mengapa remaja senang bangun siang?

Hal ini bukan disebabkan mereka malas. Saat masih kecil, melatonin -hormon yang mengatur siklus tidur-bangun- dikeluarkan kelenjar pada sore hari. Memasuki masa puber (dari usia 10-14 tahun), hormon melatonin dilepaskan lebih lambat, sekitar pukul 21.00-22.00. "Shift ini sering membuat remaja tidak mampu tertidur sebelum pukul 23.00," ujar pakar tidur remaja, Mary A. Carskadon, Ph.D., yang juga direktur Bradley Hospital Sleep and Chronobiology Research Laboratory, di Providence. “Karena remaja masih butuh tidur sembilan jam atau lebih, mereka berusaha 'membayar' waktu tidur yang terbuang malam sebelumnya dengan tidur sampai siang."

Mengapa tangan dan kaki kita sering dingin?

“Saraf-saraf yang mengontrol aliran darah ke tangan dan kaki lebih sensitif pada wanita daripada pria," jelas Mark Eskandari, M.D., ahli bedah vaskuler di Northwestern Memorial Hospital, Chicago. “Jadi begitu suhu turun, pembuluh darah mengkerut, membuat aliran darah lebih pelan." Wanita juga memiliki tekanan darah lebih rendah daripada pria. Ketika Anda kedinginan atau stres, dan tekanan darah menurun, darah diarahkan ke jantung, menjauh dari tangan dan kaki.

Mengapa sendi bisa retak?

Ketika Anda meregangkan sendi dengan, misalnya, menekan-nekan ruas jari atau memutar tulang belakang Anda sehingga terdengar suara gemeretak, Anda dapat menyebabkan gelembung udara yang terbentuk antara kantong di dalam sendi meletus. Kantong-kantong ini membantu bantalan udara di antara tulang dan menjaganya tetap licin. Retaknya sendi sebenarnya tidak terlalu membahayakan. “Menggeretakkan jari, engkel, lutut, atau sendi-sendi lain tidak menyebabkan arthritis, namun juga bukan kebiasaan yang baik. Rasa enak yang didapatkan orang saat menggeretakkan badan sangat psikologis sifatnya," kata James Applegate, seorang dokter keluarga di Grand Rapids, Michigan. (kompas.com)
Selengkapnya...

Label: Kesehatan