Makeup yang Camera-Friendly

YANG dimaksud dengan terlihat cantik di foto sebenarnya adalah wajah yang mampu menonjolkan struktur tulang. Wajah yang lebih bersiku secara alami akan terlihat lebih fotogenik karena tulang pipi yang tinggi dan rahang yang bersudut membuat wajah terlihat lebih tiga dimensi dalam foto. Untungnya, tak peduli bagaimana bentuk wajah Anda, Anda bisa mengakali dagu bertumpuk, tone kulit yang tidak seimbang, atau kantong mata, dengan mengaplikasikan makeup yang tepat. Ini yang perlu Anda lakukan:

1. Pilih matte foundation untuk menciptakan kulit yang sempurna. Wajah yang lembap dan eye shadow yang mengilap memang terlihat menawan dalam cahaya yang natural, namun seringkali membuat rona wajah tidak terlihat seimbang di bawah lampu kamera yang tajam.

2. Sapukan bronzer di sepanjang garis rahang Anda untuk menonjolkan dagu dan struktur tulang yang alami. Dengan demikian, dagu tak terlihat bertumpuk lagi.

3. Berikan highlight pada tulang pipi dengan blush on untuk menciptakan ilusi sudut-sudut dan kesan sedikit cekung pada pipi.

4. Gunakan makeup mata yang gelap untuk menyembunyikan kelopak mata, sehingga membuat mata terlihat lebih besar. Ciptakan kedalaman dengan memberi batas pada mata dengan eyeliner warna coklat tua atau hitam. Tambahkan juga maskara untuk membuat kedua mata makin menonjol.

5. Tuntaskan penampilan Anda dengan lipstik merah untuk membuat senyum Anda makin berkilau.

Sumber:sekarangsaja

Label: Seputar Wanita

Perut Kempis Tanpa Sit - Up

Tidak dapat dipungkiri bahwa olahraga merupakan syarat mutlak untuk mengempiskan perut, karena olahraga akan membantu mengerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar, dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk ke aliran darah. Kemudian akan dikeluarkan menjadi keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga yang disarankan biasanya yang bersifat aerobic, seperti lari, jalan cepat, berenang atau bersepeda.

Namun di antara kita masih banyak yang belum ngerti bahwa postur yang kurang baik akan menyebabkan perut buncit. Otot yang berada di sepanjang tulang belakang membantu menyangga tubuh bagian atas. Jika salah satunya melemah, postur anda mulai berubah dan setelah itu akan berpotensi menjadi buncit, itulah sebabnya latihan otot punggung menjadi salah satu cara terbaik untuk mengencilkan perut. Lakukan olahraga yang melatih punggung terutama punggung bagian bawah.

Dalam keseharian, perhatikan cara anda berjalan, berdiri, duduk. Lakukan semuanya itu dengan posisi tegak, posisi ini akan membantu anda memperoleh perut yang datar. Untuk memiliki postur yang tegak dan kuat, lakukan latihan 1.

Melatih Otot di Paha Belakang.
Bagaimana mungkin otot paha belakang (hamstring) bisa membuat perut buncit? Konstribusinya mungkin tidak secara langsung. Ketika hamstring tegang, tubuh menjadi lebih sulit disangga dan sulit tegak. Punggung bagian bawah harus bekerja lebih keras agar anda tetap berdiri tegap. Jika punggung bagian bawah bekerja lebih berat, berarti tekanan yang diterimanya pun lebih berat sehingga otot pungggung bagian bawah lebih cepat lelah ketimbang seharusnya. Keadaan itu akan membuat otot anda melemah, tubuh mulai gampang limbung dan perut mulai membuncit.

Seperti makan buah simalakama, ada dua hal yang berlawanan yang menyebabkan hamstring tegang, yaitu olahraga dan tidak olahraga. Jika anda banyak melakukan pekerjaan di tempat duduk, hamstring anda akan tegang. Posisi duduk dengan kaki ditekuk membuat hamstring selalu berada dalam posisi memendek. Hal inilah yang membuat hamstring menjadi tegang atau kaku. Itulah alasan mengapa terlalu banyak duduk juga membuat perut menjadi gendut.
Ironisnya, ketika anda mencoba menebus waktu duduk dengan cara berlari atau berjalan, ternyata itu pun tidak menyelesaikan masalah, karena kedua aktivitas itu lebih banyak menggunakan otot tubuh bagian belakang, termasuk hamstring yang membuatnya semakin tegang.

Tapi tentunya hal itu bukan alasan berhenti bekerja atau berhenti berolahraga. Untuk menyiasatinya, lakukan hamstring exercise.

Latihan 1 (Cobra Position)
Berbaring telungkup di atas matras. Letakkan kedua lengan anda di sisi tubuh. Perlahan angkat kepala dan tubuh bagian atas semampu anda. Tahan selama 4 detik, istirahat dan ulangi gerakan itu 4 kali. Secara bertahap, tambah repetisinya sampai 40 kali.ke depan sampai menyentuh jari kaki. Tahan sampai 10 hitungan, lalu kembali ke posisi awal. Ulangi 3 kali.

Latihan 2 ( hamstring Exercise)
Duduk di lantai atau matras dengan kaki lurus di depan. Punggung tegak lalu secara berlahan tekuk bagian pinggul dan condongkan tubuh anda

Melatih Otot-Otot Perut
Kurt Brungardt, seorang personal trainer di New York City, mengatakan, tidak benar perut ramping dan indah bisa diperoleh dalam waktu sekejap, meski pengulangan latihan ditambah. Demikian juga melatih otot perut secara rutin setiap hari tidak akan membaut perut rata secara “instan”

Seperti otot lainnya, otot perut juga butuh istirahat untuk regenerasi. Lantas bagaimana yang benar? Harus kita ingat, otot perut termasuk bagian tersulit untuk dilatih karena itu butuh kesabaran ekstra. Latihan di bagian perut bertujuan untuk menguatkan dan membentuk otot. Untuk hasil maksimal, tambahkan latihan dengan dumbl. Agar lebih nyata hasilnya, jaga pola makan, hindari makanan bertepung. Berikut ini latihan-latihan melatih otot-otot perut (latihan 3,4,dan 5):

Latihan 3 (One legged alternating scoop)
Berbaring dengan lengan di kedua sisi tubuh, telapak tangan menghadap ke bawah. Luruskan kedua kaki ke atas, kira-kira segaris dengan pinggul. Tarik perut dan perlahan turunkan kaki kanan hingga kira-kira 15 sm dari lantai. Tekuk kaki kanan seperti mengayuh sepeda, lalu luruskan lagi ke posisi awal. Ulangi dengan kaki kiri. Lakukan masing-masing 6-8 kali.

Latihan 4 (Bar Belly Extension)
Berbaring di matras. Kedua tangan memegang dumbel seberat 2 kg di atas dada, kaki tegak lurus dari lantai ke atas. Turunkan sedikit dumbel ke belakang mengarah ke kepala sambil menurunkan kaki mendekati lantai. Tahan posisi tersebut selama 2 hitungan. Lalu kembali ke posisi awal. Lakukan 6-8 kali.

Latihan 5 (Leg-kick crunch)
Berbaring dan tekuk lutut kiri ke atas dada. Luruskan kaki kanan dan regangkan kedua tangan ke atas kepala. Angkat kaki kanan dan kedua tangan beberapa cm dari lantai. Tarik otot perut. Tahan 2 hitungan. Luruskan kaki kiri (tetap pada posisi beberapa cm dari lantai) dan tekuk kaki kanan kea rah dada. Turunkan kaki dan tangan. Ulangi 6-8 kali.

Selain latihan-latihan tersebut, ada alternative lain untuk mengecilkan perut, yaitu:
1. Hullahoop, perut kempis dan fun
Untuk meratakan perut, gerakan panggul yang ringan tapi lama akan lebih efektif. Latihan ini dapat dilakukan dengan alat seperti hullahoop. Alat tersebut melatih gerak panggul. Gerakan ini mungkin bisa disamakan dengan gerakan penari perut atau hula-hula yang memiliki perut relative rata.
2. Berenang gaya katak
anda mempunyai hobi berenang? Berenang gaya katak sudah menjadi hal yang umum. Tahukan anda bahwa berenang dengan gaya katak ini juga bisa membuat perut anda lebih kempis? Lakukan latihan ini 3 kali seminggu, masing-masing 1 jam. Jika anda rutin melakukannya dijamin perut anda akan kempis.

(Sumber: Nirmala). Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

Bentuk Payudara Dan Makna Kepribadian

Bentuk Payudara Dan Makna Kepribadian

Siapapun lelaki yang normal jika mendengar atau melihat payudara sehat, seksi dan montok pasti tergiur dan kagum sementara mereka tidak mengetahui arti payudara itu sendiri dari sisi kepribadiannya si empunya.

Saat ini anda sedang membaca informasi tentang bagaimana mengetahui kepribadian wanita yang anda sayangi walaupun wanita anda pandai menyembunyikan sikap dan kepribadian yang sebenarnya.

Melalui beberapa penelitian hubungan antara payudara dengan kepribadian pemiliknya di simpulkan bahwa, bentuk payudara diciptakan tentu membawa makna tersendiri,serta dapat membantu kaum pria menguak kepribadian pasangannya.

Tahukah anda bahwa payudara yang di ciptakan untuk wanita mempunyai bentuk yang berbeda-beda? Tahukah anda apa makana dari perbedaan itu?

Untuk itu,teruslah membaca informasi di bawah ini agar semua menjadi jelas.
1. payudara yang berbentuk buah melon
Seorang wanita dengan payudara yang besar dan bulat seperti buah melon biasanya terlihat keibuan namun ternyata sifatnya jauh dari hal itu. “Ia gemar makan, suka dimanja dan dikagumi namun tidak terlalu suka hal-hal berbau sex,

2. Payudara berbentuk oval seperti buah nanas
Seorang wanita yang memeiliki payudara berbentuk oval mempunyai sifat cerdas, walaupun ia seorang wanita karir namun ia tetap memiliki sifat romantis, selalu setia.

3. Payudara berbentuk lemon
Wanita yang memiliki payudara yang berbentuk lemon biasanya mempunyai kepribadian yang lebih aktif, bebas berkarya dan tanpa harus terikat oleh aturan yang tak jelas asalusulnya.

4.Payudara yang berbentuk buah jeruk

Wanita dengan tipe buah jeruk, biasanya kurang gemar menghangatkan suasana di atas ranjang. Walaupun ia cukup percaya diri dan mengetahui tujuan hidupnya, namun ia hanya sedikit tertarik pada sex. Ia lebih menyukai percakapan yang bermutu.

5.Payudara yang berbentuk buah anggur
Payudara dengan bentuk buah anggur mencerminkan wanita tersebut kurang mahir dalam hal-hal seksual. Wanita seperti ini mungkin terlihat erotis, namun kenyataannya mereka adalah tipe wanita yang pemalu dan sederhana di ranjang. Mereka senang memanjakan pasangan tapi senang melimpahi pasangan mereka dengan kasih sayang dari pada sex.

6. Payudara yang berbentuk buah cherry

Wanita dengan bentuk payudara kecil yang menyerupai buah cherry biasanya lucu dan menyenangkan. Mereka pandai menghibur dan mengambil orang lain serta cerdas. Mereka juga dapat menjadi pasangan yang hebat dalam hidup sehari-hari. Selain itu mereka juga mempunyai ketertarikan yang tinggi terhadap sex.

7. Payudara berbentuk buah pir

Sedangkan seorang wanita yang mempunyai bentuk payudara menyerupai buah pir menyenangi berbagai bentuk cinta dengan macam-macam variasi di dalamnya. Kadang-kadang ia bisa bersikap sangat religius namun di kesempatan lain juga sangat pandai menutupi perselingkuhannya.

Dari penelitian di atas, anda dapat memeriksa bentuk payudara anda dan dapat anda pelajari kepribadian anda. Tips diatas mudah-mudahan dapat membantu anda untuk mengungkap kepribadian seorang wanita.

Saran, jangan memeriksa bentuk payudara wanita tanpa seizin yang punya karena dapat melanggar aturan pelecehan seksual. (cantikwanita.wordpress)

Label: Seputar Wanita

Aksi Memalukan Wanita saat Bercinta

BUANG gas, sendawa, atau kegelian saat bercinta? Kebiasaan memalukan atau biasa saja tergantung bagaimana kedekatan Anda dan pasangan. Tapi sebaliknya, dengan itu, Anda berdua justru bisa makin intim.

Berikut empat hal memalukan yang biasa dilakukan wanita selama bercinta, seperti dikutip Womansday.

Buang gas saat berhubungan intim
Rata-rata, wanita buang gas sebanyak 14 kali sehari. Bagaimana jika ini juga terjadi saat bercinta? Mungkin saja, tapi Anda tak perlu khawatir.

“Itu hal manusiawi. Wanita bisa buang gas, sendawa, bahkan ’kentut vagina’ yang terjadi saat udara terjebak di dalam vagina selama bercinta,” tutur Dr Tina Tessina PhD, psikoterapis dan penulis “The Unofficial Guide to Dating Again”.

Kalau Anda tak bisa mencegah makanan mengandung gas sebelum bercinta atau tak sempat mengambil obat antigas, Dr Tessina menyarankan, “Lemparkan lelucon seputar seks dan tubuh Anda. Saling tertawa selama berhubungan intim karena salah seorang di antara Anda telah berbuat tidak sopan, akan membuat Anda berdua makin dekat.”

Geli saat dirangsang
Pasangan menyentuh Anda, tapi alih-alih terangsang, Anda justru tertawa terkikih-kikih karena kegelian. Dr Debby Herbenick PhD, penulis “Because It Feels Good: A Woman's Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction” menegaskan, jangan biarkan ini terjadi atau mood bercinta akan surut perlahan. Cobalah temukan titik yang pas pada tubuh pasangan untuk Anda rangsang, bukan membuatnya geli.

“Kalau pasangan wanita punya spot yang sangat sensitif, dia harus membiarkan pasangannya untuk menggunakan jenis sentuhan lain,” kata Herbenick.

Lain kali Anda merasa geli dengan sentuhan pasangan, minta sentuhan lembut tapi mantap padanya, daripada sentuhan ringan yang terkadang bisa memicu perasaan geli.

Bau vagina tidak sedap
Wanita yang pernah mendengar lelucon tentang alat kelamin “bau seperti ikan” bisa jadi bertanya pada dirinya, “Apakah alat kelaminku benar-benar bau seperti itu?”.

Kebenarannya adalah tubuh sehat pun menghasilkan bau. Bau tersebut adalah pheromenes Anda. Hormon inilah yang menjadikan Anda menarik di mata pria.

“Bau vagina akan semakin kuat akibat infeksi jamur. Tapi jika Anda menjaga kesehatan dan kebersihannya, tidak perlu khawatir. Pasangan yang berhubungan seks dengan Anda akan terbiasa dengan aroma alami ini, bahkan tak jarang membuatnya turn on,” kata Dr Tessina.

Lampu dimatikan
Tidur dalam keadaan lampu mati atau nyala adalah kebiasaan masing-masing orang. Kalau Anda lebih senang berhubungan seks di bawah gelapnya lampu, Anda tak sendirian.

Nyatanya, banyak wanita tidak percaya diri saat pasangan melihatnya dalam keadaan bugil. Tapi lucunya, seperti dikatakan Herbenick, “Kebanyakan pria senang dengan tampilan pasangan sangat ingin melihat Anda bugil, dengan stretch mark, selulit, dan sebagainya.”

Ditambahkannya, pria adalah makhluk visual. Berhubungan intim dalam keadaa lampu mati bisa menurunkan kesenangan dan kepuasannya. Kalau Anda tak berbiasa, cobalah manfaatkan cahaya lilin atau sebuah dimmer switch di kamar tidur.

Sumber:forum.vivanews.com

Label: Seputar Wanita

8 Penyebab Payudara Menjadi Kendur

Pada usia tertentu, payudara seorang perempuan akan mengendur. Hal itu wajar karena kelenjar susu mengecil, sehingga ada ruang kosong dalam kulit pembungkus payudara. Kekenduran itu juga bisa diakibatkan perubahan tubuh yang drastis, sehingga lemak dalam payudara berkurang. Sementara kondisi itu tidak disertai mengecilnya kulit pembungkus payudara.

Seorang insinyur pesawat terbang kelahiran Newport, Texas, Amerika Serikat, Ir. N.O. Brantly menyatakan, seperti pesawat terbang, tubuh manusia juga terkena hukum gravitasi. Bagian tubuh itu terutama yang menonjol dan tidak disangga, misalnya oleh otot atau tulang. Tonjolan yang dimaksud adalah payudara.

Pendapat tersebut dibenarkan Dr. Melissa S. Luwia, MHA, dari Yayasan Kanker Indonesia. Karena menonjol dan tidak punya otot, payudara sangat terpengaruh gaya gravitasi. Itu sebabnya, menggantungnya (suspensi) organ ini mesti disangga oleh alat tertentu. Alat itu biasa kita sebut bra, kutang, penyangga payudara, atau BH (breast holder).

Menurut Brantly, BH justru merupakan penyebab terbanyak yang membuat payudara tidak indah. Sayangnya, tidak banyak perempuan yang menyadarinya. Mereka tidak tahu, seperti apa BH yang terbaik untuk menunjang keindahan payudara.

Berikut beberapa faktor penyebab turun dan kendurnya payudara selain hal-hal yang sudah disebut.

1. Melahirkan dan menyusui. Ukuran payudara semakin berkembang seiring dengan usia kehamilan. Membesarnya payudara membuat massanya bertambah. Akibatnya, tarikan ke bawah semakin kuat.

2. Terlalu besar dan terguncang. Mirip dengan kasus ibu menyusui. Massa payudara mempengaruhi tarikan gravitasi. Semakin besar massa, semakin besar juga gaya gravitasinya, apalagi kalau payudara selalu terguncang, khususnya pada para atlet.

3. Tidak ada penyangga. Membiasakan diri tanpa BH akan menyebabkan kendur, apalagi bila ukuran payudara tergolong besar.

4. Kebiasaan buruk. Tidur miring bisa membuat payudara kendur. Ini bisa dijelaskan dengan teori gravitasi bumi. Pada tidur miring, payudara tidak ada yang menyangga sama sekali, kecuali oleh BH. Berbeda dengan tidur telentang, karena payudara disangga oleh tubuh.

5. Penyakit. Penyakit seperti TBC (tuberkulosis) atau kanker bisa mengakibatkan payudara menjadi kecil, kendur, atau turun. Ini karena virus dan sel ganas yang merusak organ tubuh.

6. Kurang gizi. Walau konsumsi makanan bergizi lebih berguna untuk mengencangkan kulit, faktor ini sangat penting. Penyakit seperti TBC atau kanker bisa muncul akibat kurang gizi. Makanan seperti kubis, kacang kedelai, tempe, susu kedelai, dan bawang putih sangat bagus untuk mencegah kanker payudara.


7. Perlakuan kasar. Setiap inci dari tubuh kita harus diperlakukan secara halus, apalagi payudara. Perlakuan kasar seperti meremas-remas terlalu kuat, sangat menentukan keindahan payudara. Juga bila kita menggunakan BH yang membuat payudara tertekan, terjepit, dan lain-lain.

8. Kesalahan memakai BH. BH terlalu kecil, terlalu kencang, atau dibuat dengan bahan tidak bagus, bisa menyebabkan payudara tidak sehat. Akibatnya, payudara menjadi kendur dan turun.


Sumber: dechacare.com

Label: Seputar Wanita

Penyebab Wanita Melakukan Masturbasi

MASTURBASI pada wanita bukan tentang menggantikan posisi Anda sebagai partner seksnya. Sebagian besar wanita masturbasi karena lebih nyaman dengan tubuhnya. Mereka ingin membiarkan Anda tahu apa yang memuaskan baginya.

Dilansir dari Askmen, data statistik menunjukkan bahwa 60 persen wanita mengaku masturbasi. Lebih lanjut muncul pula fakta bahwa 20 persen wanita di bawah 30 tahun masturbasi sepekan sekali, dan 7 persen wanita melakukannya setiap hari. Rata-rata, wanita masturbasi mulai usia 14 atau 15 tahun.

Hasil tersebut tidak sebanyak yang ditunjukkan pria. Wanita punya alasan berbeda mengapa mereka masturbasi, berikut di antaranya:

Gembira

Kegembiraan yang mengaduk indra atau pikiran dapat menyebabkan tangan seorang wanita untuk menavigasi setiap inci tubuhnya. Kegembiraaan tertentu memungkinkan wanita untuk beraksi seks dengan cara masturbasi.

Tidak nyaman

Sebagian wanita mulai masturbasi karena mereka merasa terlalu gemuk atau tidak menarik di hadapan pria. Karena merasa kurang seksi, mereka memilih untuk “bersenang-senang” dengan fantasi seksnya.

Tidak bergairah

Sebagian wanita merasa sangat gembira untuk alasan sangat sederhana atau berpikir tentang berhubungan seks begitu sering. Alhasil, mereka merasa perlu untuk terus-menerus membiarkan tangannya menyelesaikan “pekerjaan” sepertiyang ada dalam alam pikirnya.

Merasa diri adalah terbaik

Mereka adalah wanita yang tidak dapat mencapai orgasme dengan cara lain selain melalui masturbasi. Karena merasa satu-satunya orang yang tahu di mana titik-titik sensitif dalam tubuhya serta bagaimana tingkat serangan dan kecepatan yang tepat, mereka terpaksa menggunakan masturbasi untuk mencapai kepuasan seksual.

Askmen menegaskan, selama tidak menjadi obsesi, masturbasi adalah hal yang sangat sehat untuk wanita. Inipun membantu wanita untuk mengetahui apa yang mereka nikmati, dan posisi apa yang pas saat pasangan ingin merangsang tubuh mereka. Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

Ejakulasi pada Wanita

Orgasme pada wanita sepertinya tidak semua kaum hawa tahu pasti kapan mereka mengalami Orgasme dan Ejakulasi walaupun mereka merasakan kenikmatan saat berhubungan seksual, biasanya mereka cuma bisa mengungkapkan dengan definisi standar dengan bahasa verbal : setelah enak ... enak bangeeet nah nyampe dech.

Seperti apa Ejakulasi pada wanita ? Apakah Orgasme pada wanita juga menyemburkan cairan ? Seberapa banyak cairan yang keluar saat wanita Orgasme ? Pertanyaan seperti itu bukan hanya keluar dari mulut atau terbersit di perasaan para lelaki, wanita yang mengalaminya mempunya pertanyaan yang sama. Mari kita mulai bahas Ejakulasi pada Wanita.
Sebelum membicarakan penyemburan ejakulasi pada perempuan, Pertama-tama saya akan mengenal cairan tubuh perempuan secara umum. Seperti pada sebagian masyarakat kita yang lainnya memandang segala bentuk cairan yang dihasilkan oleh tubuh perempuan sangat hina. Wanita tidak dibolehkan melakukan secara terbuka sebagian fungsi dianggap sangat berbahaya. Ada masyarakat yang mana wanita yang sedang menstruasi dianggap penyebab panen gagal dan ternak mati, anggapan ini berarti penghalang kesenangan seksual bagi wanita.

Wanita diharapkan untuk mempertahankan penampilan (tetap kering) dan mengabaikan aktivitas phisik mereka. Seorang ibu mengatakan kepada putri mereka bahwa tidak bijak/bodoh melakukan olahraga karena laki-laki akan melihat mereka berkeringat dan kusut dan ini akan terlihat tidak menarik, hari ini, iklan doedorant dan antiperspirant mendatangi rumah dengan gagasan “jangan biarkan mereka melihatmu berkeringat” wanita mengatakan mereka membutuhkan deodorant yang lebih kuat dibuat khusus untuk mereka reklame tampon dan serbet kesehatan menekan kemampuan.

Produk untuk menyembunyikan menstruasi wanita dari yang lain lebih dari fungsi utama menyerap darah/ cairan menstruasi. Sebagian wanita akan lebih suka kuku jarinya dilepas satu persatu dari pada terlihat mengalami “kecelakaan” menstruasi didepan umum. Ada gadis dan wanita yang tidak menyukai kencing di kamar mandi umum, menahan urine mereka sepanjang hari sampai mereka tiba dirumah, apakah mungkin mereka takut dilihat kurang bersih oleh yang lain?

Laki-laki yang berkeringat kelihatan seksual, jantan/kuat, kejantanan mereka diukur dengan kemampuan mereka memproduksi/menghasilkan jumlah sperma (air mani) banyak, mereka biasa menuliskan nama mereka diatas salju dan urine mereka dan melihat siapa yang dapat menyemburkan paling jauh. Laki-laki membuat kotor/ kacau dengan penyemburan mereka dilihat sebagai sesuatu yang tidak dapat dihindarkan, biasa dan tidak pernah dipertanyakan.

Pada wajah, mulut dan diatas tubuh pasangannya dan itu dipandang sebagai hal yang normal/ biasa. Jika seorang wanita yang mengeluarkan cairan tubuhnya diatas tubuh pasangannya itu ceritanya lain, dia dianggap kotor/jorok, ini adalah 2 standar/ukuran yang menarik. Jika seorang laki-laki dapat menutupi tubuh pasangannya dengan cairan tubuhnya seharusnya wanita dapat melakukan hal yang sama.

Secara seksual wanita dirusak dengan hukum yang tidak tertulis sulit untuk rileks dan menikmati sex jika dia diganggu dengan keringat yang muncul atau produksi cairan/minyak vagina yang sangat banyak. Wanita yang menghasilkan cairan vagina dalam jumlah banyak, keringatan dan menyembur telah diketahui menjauhi/ menghindari sex daripada menampakkan cairan ini kepada pasangannya.

Sejak wanita tidak mempunyai pengontrol yang dapat menghentikan cairan ini selama aktivitas seksual bersama daripada mengambil resiko kelihatan kurang feminin oleh pasanganya. Meskipun keinginan wanita untuk melakukan sex dapat meningkat selama masa menstruasi dia dan dia tidak akan melakukan karena dia takut akan mengotori benda-benda dan sudah menjadi hal yang tak menyenangkan/diinginkan, adat masyarakat mengenai cairan tubuh wanita dapat diartikan menghalangi kesenangan dan seksualitas wanita, karena terlalu panjang besok akan dilanjutkan dengan keterangan yang lebih detail jangan membayangkan apalagi memimpikan Ejakulasi pada wanita karena membaca artikel ini, ingat slogan yang lagi ramai dibicarakan dan diposting Stop Dreaming Start Action.

Sumber:sekskita Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

Mitos-Mitos Seputar Kehamilan Yang Bikin Bingung...

Mau tanya deh buat semua ibu hamil dan ibu-ibu yang pernah hamil.. Selama kehamilan sering ga di bombardir sama orang-orang sekitar tentang pantangan-pantangan, larangan serta saran seputar kehamilan? Nah pantangan-pantangan serta saran-saran ini sebetulnya lebih cenderung ke arah mitos. Yang tentunya setiap bilang ke kita dimulai/mengandung kata : “Katanya..” . Contoh:
“Jangan makan buah Nanas, katanya bisa buat keguguran”
or
“Ayo minum air kacang ijo, katanya bisa buat rambut anaknya tebal”

Hihihihi, pasti semua ibu hamil mengalami yang seperti ini yah? Aku jugaaaa.. Dari mulai yang masuk akal dan sampai bikin kita wondering “masa siih begitu?’ . Akhirnya mulai deh aku browsing-browsing dan baca-baca literatur tentang segambreng mitos seputar kehamilan ini.Thank God, ada beberapa tulisan yang menyertakannya dengan fakta yang ada.
Mari kita list satu-satu. Kalau nanti ada yang mau nambahin, monggo comment yaaa.. :)

Mitos: Ibu Hamil Jangan Minum Es, Nanti Bayi Menjadi Besar.

Fakta: Minum air es sebenarnya tidak bermasalah. Yang menimbulkan masalah kalau ibu hamil banyak minum minuman yang serba mengandung gula, seperti es doger, es campur, es teler dan sebagainya. Jika ibu hamil sering minum es yang banyak mengandung gula, bisa jadi bayi akan besar karena kalori yang dimakan ibu menjadi lebih banyak. Selain kelebihan gula, ukuran janin juga ditentukan oleh faktor genetik dan asupan nutrisi. Orang tua yang bertubuh besar sangat mungkin akan melahirkan bayi yang juga besar. Asupan nutrisi yang baik sangat mempengaruhi perkembangan fisik janin, sehingga janin akan berkembang dengan baik. Beberapa penyakit tertentu, seperti diabetes, juga bisa menyebabkan bayi yang dilahirkan memiliki berat badan yang lebih besar.

*Mitos jangan minum es ini termasuk yang sering dibilangin ke aku. Abis gimana? Aku gak bisa gak minum air putih dingin. Kalau air putihnya panas aku jadi eneg and mau muntah. Weks.. Sedangkan kan ibu hamil kan harus sering minum air putih, supaya tidak dehidrasi.. :)

Mitos:Minum Susu Kehamilan, Menyebabkan Bayi Besar.

Fakta: Jika peningkatan berat badan ibu berlebihan, dokter mungkin akan menyarankan susunya untuk dikurangi. Namun hal tersebut sangat insidentil, tidak berarti kalau minum susu kehamilan, bayinya pasti akan menjadi besar. Banyak faktor yang menyebabkan bayi itu besar. Kalau berat badan ibu tergolong kurus, maka dokter akan menyerankan agar ibu hamil minum susu lebih banyak. Hal ini mungkin berbeda dengan ibu hamil yang sudah mengalami obesitas. Tapi percayalah, peningkatan berat badan bayi tidak semata-mata karena susu. Asupan makanan dan jumlah kalori yang banyak, faktor ibu hamil yang mengalami diabetes, karekteristik si ibu yang tinggi besar dan lain-lain memperngaruhi besar tidaknya bayi. Tapi sebaiknya ibu hamil tetap mengonsumsi susu untuk ibut hamil. Jika eneg boleh diganti dengan susu lain, kecuali susu kental manis.


Mitos: Bentuk Perut Menentukan Jenis Kelamin Bayi. Kalau bentuk perut ibu hamil memanjang berarti bayinya perempuan, kalau melebar ke samping berarti laki-laki.

Fakta: Tidak benar. Dokter kandungan kadang memang bisa memperkirakan jenis kelamin janin dari luar berdasarkan hormon-hormon kehamilan, misalnya ibu yang mukanya lebih hitam, lebih jerawatan dan keringat berlebih mungkin saja anaknya laki-laki karena memperlihatkan hormon androgen yang lebih dominan. Tapi bukan berarti penilaian lewat hormon selalu tepat. terbukti benar tidaknya, lewat USG. Namun USG pun bisa jadi salah, apalagi hanya penampakan luarnya.

Bentuk perut ibu hamil yang lonjong atau bulat tergantung pada posisi janin dalam kandungan. Jika janin melintang, perut akan terlihat melebar. Namun jika posisi janin memanjang, perut akan terlihat tinggi. Selain itu, bentuk perut ibu hamil juga tergantung pada elastisitas otot dan volume air ketuban. Pada kehamilan anak pertama, perut akan tampak bulat karena otot masih kencang. Namun perut ibu yang pernah hamil beberapak kali akan tampak turun karena ototnya mulai kendur. Pada ibu hamil yang cairan ketubannya banyak, bentuk perutnya akan lebih besar dan bulat.

*humm kalau aku belum keliatan siiy. Lagipula di bulan keempat ini kan si baby lagi hobi mute-muter bukan di perut?

Mitos: Jika Leher Ibu Menghitam dan Puting Menjadi Gelap, Berarti Anak Yang Dikandung Laki-laki.

Fakta: Tidak Benar. Perubahan warna pada leher atau puting tidak ada hubungannya dengan jenis kelamin bayi. Perubahan warna kulit pada ibu hamil diakibatkan peningkatan progesteron dan melanost (hormon yang mengatur pigmentsi kulit). Karena itu puting susu yang menghitam biasa terjadi pada kehamilan, baik pada ibu hamil yang mengandung bayi laki-laki atau perempuan. Selain perubahan warna kulit dan puting susu, ibu hamil juga memiliki guratan kehitaman di perut dan garis hitam dari pusar ke bagian pugbis. Namun gejala ini akan menghilan setelah melahirkan. Selain itu puting menjadi gelap adalah ciri khas orang hamil. Hal ini disebabkan oleh hormon kehamilan. Areola atau bagian sekitar puting akan melebar, bintik-bintik di sekitar puting juga akan lebih menonjol. Hormon yang muncul selama kehamilan mempersiapkan sang ibu untuk menyusui.

Mitos: Makan Kacang Hijau and Air Kelapa Hijau Mebuat Rambut Bayi Lebat.

Fakta: Tidak Benar. Kacang hijau memang bagus untuk dikonsumsi ibu hamil karena mengandung serat tinggi serta vitamin B1, B6dan B12. Namun faktor rambut bayi tidak tergantung dari asupan kacang hijau. Selain faktor keturunan, jika gizi janin tercukupi, rambut bisa bagus.

Sedang air kelapa hijau memang menyehatkan karena mengandung elektrolit, sehingga siapa saja termasuk ibu hamil, boleh meminum air kelapa hijau agar tetap bugar.

Mitos: Minum Air Kelapa Membuat Kulit Bayi Menjadi Putih.

Fakta: Tidak ada hubungannya antara minum air kelapa dengan kulit bati yang putih. Belum ada penelitian yang membuktikan hal tersebut sebab ada orang yang tidak minum air kelapa tapi bayinya tetap putih. Tapi air kelapa tetap boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.

Mitos: Minum Minyak Kelapa Agar Mudah Melahirkan.

Fakta: Tidak benar. Munyak kelapa jika diminum akan masuk ke saluran penceranaan. Lemak nabati ibu saja yang bertambah. Jika pada proses persalinan, jalan lahir diberi jeli atau minyak kelapa, mungkin itu masuk akal. Yang mempengaruhi lancar tidaknya kelahiran adalah ukuran panggul, berat bayi dan pecah atau belumnya ketuban. Bagi ibu hamil yang tetap ingin mengonsumsi semacam virgin coconut oil (VCO) tidak dilarang, tapi jangan terlalu berharap bahwa lahirnya bayipasti akan lancar dan cepat.

Mitos: Makan Sambal, Bayi Bisa Botak.

Fakta: Tidak ada hubungan antara makan sambal dan bayi yang botak. Hanya saja sebaiknya ibu hamil menghindari makanan yang bisa membuat ia sakit, misalnya sambal yang bisa menjadi pencetus diare. Jika sedikit untuk menambah nafsu makan tidak mengapa.

*Ahahaha ini juga salah satu yang paling banyak diprotes ma hubby n teman2 mereka sering mengingatkan aku untuk tidak makan sambel banyak2. Semenjak hamil hobii banget sama sambal. Eh ini mah dari dulu yaaa.. abisnya kalo ga pake sambel ko rasanya makanan itu hambar ya? Tapi bukannya cabai itu mengandung anti oksidan yang bagus yaa? Hihihihi..

Mitos: Kalau Garuk-Garuk Perut, Akan Timbul Scratchmark.

Fakta: Scratchmark tetap akan ada walaupun ibu hamil menggaruk pertnya atau tidak. Pada seseorang yang berkarakteristik tertentu scratchmark ini memang tidak muncul. Yang penting scratchmark ini jangan digaruk, sebab kaan membuat infeksipada kulit. Memakai produk atau lotion bisa jadi usaha untuk mengurangi timbulnya scratchmark walaupun hal ini tidak bisa menjadi jaminan, karenakadar hormon orang hamil berbeda-beda.

Mitos: Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Pisang, Mentimun, Nanas, Durian, Nangka dan Daging Kambing.

Fakta: Sebenarnya jika hanya makan satu butir durian, atau sepotong nanas tidak masalah. Yang penting ibu hamil tidak alergi dengan makanan tersebut.

Diketahui bahwa durian menyebabkan kenaikan kadar kolesterol darah dan mengandung jumlah kalori yang cukup tinggi, tidak sepadan dengan vitamin yang didapatkan dari durian tersebut. Sedangkan pada ibu hamil, seyogyanya memilih makanan yang lebih tinggi nilai nutrisinya, dan tidak terlalu menggemukkan.

Untuk Nanas ada mitos yang bilang dapat menyebabkan keguguran. Dan mengkonsumsi Pisang, Nanas dan Mentimun dapat menyebabkan keputihan. Nanas sendiri sebenarnya merangsang ibu hamil untuk mual karena sifatnya yang masam. Konsumsi pisang, nanas, dan mentimun justru disarankan karena kaya akan viatamin C dan serat yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan melancarkan proses pembuangan sisa-sisa pencernaan.
Adapun keputihan tidak selalu membahayakan. Saat hamil maupun setelah melahirkan, adalah normal jika ibu mengalami keputihan. Kecuali juka keputihan tersebut terinfeksi oleh bakteri, jamur, dan virus yang biasanya ditandai dengan keluhan gatal, bau tidak sedap, dan warnanya kekuningan, kehijauan atau kecoklatan.

Sedangkan ibu hamil yang mengalami hipertensi memang diharuskan menghidari makanan seperti daging kambing dan durian dengan alasan kesehatan.Ibu hamil boleh saja mengkonsumsi daging kambing dengan porsi yang wajar, kecuali ibu hamil yang menderita kelebihan kolesterol atau penyakit jantung. Daging kambing mengandung kadar lemak jenuh yang tinggi sehingga mempengaruhi metabolisme asam urat yang berbahaya bagi penderita koleterol tinggi ataupun penderita penyakit jantung.

Kol dan Nangka pun -yang bisa menghasilkan gas dalam perut- sebaiknya dihindari oleh ibu hamil, sebab pada ibu hamil gerakan lambung melambat dan membentuk gas sehingga mengakibatkan perut terasa kembung.

Mitos: Ibu Hamil Jangan Minum Soda.

Fakta: Minuman bersoda memang tidak baik untuk kesehatan, apalagi bagi ibu hamil. Minuman bersoda merupakan minuman dengan nilai kalori yang cukup tinggi tetapi kosong nutrisinya. Sebenarnya soda sendiri meningkatkan kadar asam lambung.Jika ibu hamil minum soda maka rasa mual akan bertambah parah.

Mitos: Ibu hamil tidak boleh minum yoghurt

Fakta: Tidak ada penelitian yang mendukung pernyataan ini. Jadi pernyataan ini hanya mitos belaka. Lagipula yoghurt itu baik untuk melancarkan pencernaan ibu hamil. Yang mana semenjak dalam kehamilan tidak jarang ibu hamil mengalami namanya sembelit.

Mitos: Sebaiknya ibu hamil tidak melakukan hubungan intim pada trimester pertama kehamilannya

Fakta: Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa hubungan intim menyebabkan keguguran. Jadi sepanjang hal itu tidak menyakitkan dan tidak menimbulkan ketidaknyamanan, ibu hamil boleh-boleh saja melakukannya.

Bagi calon ibu yang memiliki gangguan kehamilan, seperti riwayat keguguran, placenta previa dan sebagainya, sebaiknya tidak melakukan hubungan intim untuk sementara waktu. Hubungan intim akan meningkatkan kontraksi otot-otot rahim sehingga resiko keguguran atu janin lahir prematur akan meningkat. Selain itu si ibu juga mengalami resiko perdarahan.

*Ahaha untuk ini sih aku sama ayang gak pernah absen. Alhamdulillah. ga ada masalah tuh. Jadi ya asoy geboy sikat terus. Lagipula semenjak hamil kadar ke horni-an jadi meningkat bukan? . Apalagi pas lagi bulan ke-3, kalau kata aku sih lagi enak-enaknya.. Enak ngapain? Huahahaha, yah u know laaaah.. ;)

Yak.. kayaknya begitulah daftar mitos-mitos beserta fakta seputar kehamilan yang berhasil dikumpulkan. Ada yang mau nambahin or sharing lagi? Monggo loooh.. ;)

Sumber:
1) http://bidanku.com/index.php?/Mitos-Mitos-Seputar-Kehamilan
2) http://www.ypkp.net/forum/index.php?topic=16.0
3)http://tipsanda.com/2009/02/02/tips-kupas-tuntas-mitos-seputar-kehamilan/
Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

Obat Yang Aman untuk Ibu hamil dan Menyusui

Bagi Anda yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya hati-hati dalam mengkonsumsi obat-obatan yang mungkin dapat menghilangkan keluhan sakit Anda tapii, mungkin obat tersebut dapat berbahaya bagi janin maupun bayi Anda. Apapun yang anda makan akan mempengaruhi janin dan bayi Anda termasuk apapun yang anda oleskan diluar tubuh Anda.

Dalam sebuah seminar dikatakan sekitar 60% ibu hamil dan menyusui menggunkan obat-obatan atau suplemen, banyak yang mengkonsumsinya pada trimenster pertama kehamilan.

Hal ini sangat berbahaya karena pada periode tersebut terjadi proses pembentukan organ (organosenesis). Zat aktif obat dapat masuk ke peredaran darah janin dan mempengaruhi proses pembentukan organ tersebut yang akhirnya akan menyebkan terjadinya kecacatan karena terganggunya proses tersebut.
Penggunaa obat sembarang pun, termasuk obat yang dijual bebas sebaiknya dihindari oleh ibu menyusui, karena obat yang dikonsumsi ibu diseskresikan memlalui ASI yang diminum bayi sehingga menyebabkan kadar obar dalam tubuh ibu sama dengan kadar obat adlam tubuh bayi. Tentunya hal ini akan sangat membahayakan bagi si bayi.

Tidak semua obat berbahaya. Ada beberapa jenis obat yang terbukti cukup aman dikonsumsi baik selama hamil maupun selama menyusui. Diperlukan pemahaman mengenai obat yang relatif aman dan tidak aman agar Anda bisa menghundarinya selama periode kehamilan dan menyusui. Dengan demikian ibi hamil dan janin tidak dirugikan.

Hindari Antibiotik

Pemeberian antibiotik umumnya tidak diperbolehkan selama kehamilan dan menyusui. Jikan manfaat bagi ibu lebih besar daripada risiko yang ditimbulkan pada janin, antibiotik diperbolehkan untuk diberikan. Sebelumnya harus dipastikan bahwa ibu hamil benar-benar memerlukan antibiotik. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi obat antibiotik dan juga diperhatikan mengenai keamanan bagi janin itu sendiri.

Suplemen Untuk Ibu Hamil

Konsumsi suplemen juga perlu diperhatikan dan perlu pertimbangan matang. Konsumsi vitamin dan mineral tambahan yang berlebihan juga tidak bermanfaat dan berisiko terhadap ibu hamil dan bayi yang akan dilahirkan.

Hindari Aspirin

Aspirin terbukti menimbulkan gangguan proses tumbuh kembang janin. Selain itu, aspirin memicu komplikasi selama kehamilan. Bahkan, kandungan aspirin masih ditemukan dalam ASI. Tubuh bayi akan menerima 4-8% dosis aspirin yang dikonsumsi oleh ibu. Penelitina mengatakan bahwa bayi memilim ASI dari ibu yang mengkonsumsi aspirin berisiko untuk menderita Reye’s Syndrome yang merupakan suatu penyakit gangguan fungsi otak dan hati. Karenanya, hindari pemakaian aspirin, terutama selama trimester tiga, kecuali dianjurkan dokter.

Indeks Keamanan Obat pada kehamilan

Suatu pedoman berdasarkan kategori US FDA mengenai kemanan pemberian obat pada kehamilan. FDA mengkategori obat menjadi 5 kategori yaitu kategori A, B, C, D, X

Kategori A : Studi terkontrol pada wanita tidak memperlihatkan adanya risiko terhadap janin pada kehamilan trimester 1 (dan tidak ada bukti mengenai risiko pada trimester berikutnya), dan sangat kecil kemungkinan obat ini membahayakan janin.

Kategori B : Studi terhadap reproduksi binatang percobaan tidak memperlihatkan adanya risiko terhadap janin tetapi belum ada studi terkontrol yang diperoleh pada ibu hamil. Atau studi terhadap reproduksi binatang percobaan memperlihatkan efek samping (selain penurunan fertilitas) yang tidak didapati pada studi terkontrol pada wanita hamil trimester 1 (dan ditemukan bukti adanya risiko pada kehamilan berikutnya)

Kategori C : Studi pada binatang percobaan memperlihatkan sdanya efek samping terhadap nanin( teratogenok atau embriosidal), dan studi terkontrol pada wanita dan binatang percobaan tidak tersedia atau tidak dapat dilakukan. obat pada kategori in boleh diberikan jika besarnya manfaat terapeutik melebihi risiko yang terjadi pada janin.

Kategori D : Terdapat bukti adanya risiko pada janin( manusia), tetapi manfaat terapeutik yang diharapkan mungkin melebihi besarnya risiko ( misalnya jika obat diperlukan untuk mengatasi kondisi mengancam jiwa atau penyakit serius bilamanan obat yang lebih aman tidak dapat digunakan atau tidak efektif)

Kategori X : Studi pada manusia atau binatang percobaan memperlihatkan adanya abnormalitas pada janin, atau terdapat bukti adanya risiko pada janin. dan besarnya risiko obat ini digunkan pada ibu hamil jelas-jelas melebihi manfaat teraoeutiknya. Obat yang termasuk kategori ini dikontrindikasikan pada wanita yang sedang atau kemungkinan hamil.
Obat Bebas

Risiko penggunaan obat bebas sering kali dilupakan oleh ibu hamil dan menyusui. Padahal kandungan zat aktif di dalamnya juga mengalami absorbsi, metabolisme, dan ekskresi.

Obat Bebas (OTC) yang Aman

* Obat Alergi : Antihistamin seperti Benadryl dan Unisom. Obat. Obat hirup seperti nasalcrom
* Anti mual : Vitamin B6 (maksimum 100mg/hari diminum 1/2 jam sebelum makan)
* Pereda sembelit : Milk of magnesia. Amphogel, Metamucil dan Maalox
* Pereda nyeri uluhati (heartburn) : jenis Antasida
* Multivitamin : pilih multivitamin dengan rekomendasi disis tidak melebihi angka kecukupan gizi harian
* Pereda nyeri : Acetaminophen atau paracetamol
* Obat infeksi jamur : Myestatin/ nystastin
* Obat batuk apa saja tanpa tamahan lain

Obat Bebas Yang Kurang Aman

* Pereda Nyeri : Aspirin dosis lebih dari 81 mg, Ibuprofen, NSAID
* Pereda sembelit : Minyak mineral

Obat Terbatas

* Obat jerawat : Vitamin A oral dan Accutane
* Obat radang sendi : Arthrotec
* Pengencer darah : Warfarin yang dijual dengan merk Coumadin
* Obat tekanan darah tinggi : ACE inhibitor
* Misoprostol atau cytotec
* obat anti kanker

Sumber :dewabenny Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

Masa Kehamilan

Mengetahui diri Anda mengandung tentu sangat menggembirakan. Selama 9 bulan ke depan, Anda akan menjalani ‘kehidupan baru’ yang sangat menarik. Apa saja yang terjadi di dalam rahim Anda selama itu? Bagaimana proses pertumbuhan janin Anda dalam tiap fase? Panduan pertumbuhan janin berikut ini akan membantu persiapan Anda menyambut si kecil hadir dalam kehidupan Anda.

0-4 Minggu
Pada minggu-minggu awal ini, janin Anda memiliki panjang tubuh kurang lebih 2 mm. Perkembangannya juga ditandai dengan munculnya cikal bakal otak, sumsum tulang belakang yang masih sederhana, dan tanda-tanda wajah yang akan terbentuk.

4-8 Minggu
Ketika usia kehamilan mulai mencapai usia 6 minggu, jantung janin mulai berdetak, dan semua organ tubuh lainnya mulai terbentuk. Muncul tulang-tulang wajah, mata, jari kaki, dan tangan

8-12 Minggu
Saat memasuki minggu-minggu ini, organ-organ tubuh utama janin telah terbentuk. Kepalanya berukuran lebih besar daripada badannya, sehingga dapat menampung otak yang terus berkembang dengan pesat. Ia juga telah memiliki dagu, hidung, dan kelopak mata yang jelas. Di dalam rahim, janin mulai diliputi cairan ketuban dan dapat melakukan aktifitas seperti menendang dengan lembut. Organ-organ tubuh utama janin kini telah terbentuk.

12-16 Minggu
Paru-paru janin mulai berkembang dan detak jantungnya dapat didengar melalui alat ultrasonografi (USG). Wajahnya mulai dapat membentuk ekspresi tertentu dan mulai tumbuh alis dan bulu mata. Kini ia dapat memutar kepalanya dan membuka mulut. Rambutnya mulai tumbuh kasar dan berwarna.

16-20 Minggu
Ia mulai dapat bereaksi terhadap suara ibunya. Akar-akar gigi tetap telah muncul di belakang gigi susu. Tubuhnya ditutupi rambut halus yang disebut lanugo. Si kecil kini mulai lebih teratur dan terkoordinasi. Ia bisa mengisap jempol dan bereaksi terhadap suara ibunya. Ujung-ujung indera pengecap mulai berkembang dan bisa membedakan rasa manis dan pahit dan sidik jarinya mulai nampak.

20-24 Minggu
Pada saat ini, ternyata besar tubuh si kecil sudah sebanding dengan badannya. Alat kelaminnya mulai terbentuk, cuping hidungnya terbuka, dan ia mulai melakukan gerakan pernapasan. Pusat-pusat tulangnya pun mulai mengeras. Selain itu, kini ia mulai memiliki waktu-waktu tertentu untuk tidur.

24-28 Minggu
Di bawah kulit, lemak sudah mulai menumpuk, sedangkan di kulit kepalanya rambut mulai bertumbuhan, kelopak matanya membuka, dan otaknya mulai
aktif. Ia dapat mendengar sekarang, baik suara dari dalam maupun dari luar (lingkungan). Ia dapat mengenali suara ibunya dan detak jantungnya bertambah cepat jika ibunya berbicara. Atau boleh dikatakan bahwa pada saat ini merupakan masa-masa bagi sang janin mulai mempersiapkan diri menghadapi hari kelahirannya.

28-32 Minggu
Walaupun gerakannya sudah mulai terbatas karena beratnya yang semakin bertambah, namun matanya sudah mulai bisa berkedip bila melihat cahaya melalui dinding perut ibunya. Kepalanya sudah mengarah ke bawah. Paru-parunya belum sempurna, namun jika saat ini ia terlahir ke dunia, si kecil kemungkinan besar telah dapat bertahan hidup.

36 Minggu
Kepalanya telah berada pada rongga panggul, seolah-olah "mempersiapkan diri" bagi kelahirannya ke dunia. Ia kerap berlatih bernaPas, mengisap, dan menelan. Rambut-rambut halus di sekujur tubuhnya telah menghilang. Ususnya terisi mekonium (tinja pada bayi baru lahir) yang biasanya akan dikeluarkan dua hari setelah ia lahir. Saat ini persalinan sudah amat dekat dan bisa terjadi kapan saja.

Amazing ya mengamati perkembangan si dede dalam perut dari minggu ke minggu...sekarang si dede sudah 15 minggu, duh ga sabar nunggu tumbuh besar.

Sumber :myjourney Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

Libido Wanita Memuncak Ketika Menjelang Haid

Saat berbicara mengenai gairah seks,biasanya tak bisa lepas dari kaum adam. Pasalnya, pria terbukti memiliki gairah seks yang tinggi. Meski begitu, bukan berati libido wanita tak kalah panas dari pria. Hasil survey dari National Study og Health,Intimacy and Social Relation melaporkan, bahwa mitos pria selalu berpikiran tentang seks tidak tepat. Pria juga mendambakan pasangan yang menyenangkan, punya minat yang sama dan dapat menjadi sahabat. Jadi tak hanya sekedar dapat "memuaskan" diranjang.

Wanita juga memiliki gairah seks yang tak kalah hebatnya dengan pria. Ada kalanya otak wanita berpikiran tentang seks saja. Namun tahapannya tak berlangsung lama. Berbeda dengan kaum pria yang dapat begitu mudah meraih orgasme hanya melihat gambar pose wanita "menggoda",mereka sudah bisa langsung berfantasi seksual sendiri.

Dalam beberapa kondisi,kaum hawa juga sering mudah mengalami puncak kenikmatan seks (orgasme) hanya dengan rangsangan seperti sentuhan. Beberapa hari sebelum haid datang, hormone progesteron mencapai puncaknya. Pada waktu inilah wanita umumnya sedang ingin bercinta.

Ketika berhubungan badan pada kondisi seperti ini, Pria dituntut bersikap lebih agresif terhadap pasangannya. Wanita pun akan segera memberi rangsangan yang lebih 'liar' lagi. Setelah itu, ia akan memberi akses pads pria untuk lebih berani merangsang bagian tubuhnya. Bahkan pada masa sebelum menstruasi tiba,wanita lebih sering mendominasi dalam berhubungan intim dibandingkan waktu lainnya. So, ingatlah baik-baik kapan waktu pasangan anda akan kedatangan 'tamu bulanannya' agar anda bisa menikmati hubungan intim anda lebih bergairah dari hari-hari biasanya.

Sumber:http://www.sekskita.com/ Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

Hubungan Intim Yang Tepat Untuk Ibu Hamil

SaaT istri hamil,biasanya libido suami meningkat. Berhubung,badan istri makin seksi,tambah berisi dengan kehamilan. Hubungan seks pun jadi semakin sering.Berbahayakah??,menurut ahli seksolog,seks tetap boleh dilakukan pada kehamilan. Tapi memang harus lebih hati-hati saat kehamilan trimester pertama. Pada trimester ini kehamilan masih lemah,jika terjadi riwayat pendarahan berupa bercak sebelum atau sesudah hubungan intim,atau terjadi kontraksi hebat,sebaiknya tidak usah melakukan hubungan intim pada masa-masa ini. Tapi jika riwayat pendarahan tidak pernah ada,dengan asumi kehamilan anda kuat,silahkan tetap melakukan kegiatan seks,tentu dengan mempertimbangkan kondisi istri.

antas kenapa saat kehamilan trismester pertama sebaiknya tidak berhubungan seks?? Ini terkait dengan hormon prostaglandin yang terdapat pada sperma. Hormon ini sering mengakibatkan kontraksi pada rahim. Saat hamil rahim akan lebih mudah kontraksi. Akibatnya tempat melekatnya ari-ari akan lebih mudah tergeser dan menyebabkan pendarahan. Makanya jangan ditambah sperma yang mengandung prostagladin agar tidak terjadi kontraksi.

Bagaimana kalau calon ibu mengalami infeksi diorgan intim?? Sebaiknya ditangani dulu. Sebab penestrasi saat hubungan intim membuat infeksi terdorong masuk kedalam rahim yang dapat membahayakan janin.

Kapan hubungan intim aman dilakukan?? Jika sudah memasuki treimester kedua, dimana janin mulai membesar dan sudah keluar dari rongga panggul,hubungan seks boleh dilakukan. Saat trimester kedua ari-ari juga sudah melekat erat pada dinding rahim.

Bagaimana memasuki trimester ketiga,saat kandungan usia 7 bulan?? Janin sudah makin besar,bobot janin juga semakin berat,ini membuat hubungan intim terasa tidak nyaman. Makanya jangan salahkan istri saat dia sudah enggan berhubungan intim. Tetap bisa dilakukan sechh..tapi dengan posisi diatur sedemikian rupa,misalnya menyamping. Jangan melakukan posisi misionaris,karena perut istri bisa 'tergencet' tubuh suami.

Sumber:http://www.sekskita.com/ Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

10 Alasan Wanita Malas Bercinta

Berhubungan intim secara rutin sangat baik untuk kesehatan akrena dapat memuaskan emosi,fisik dan meningkatkan keintiman pasangan. Namun beberapa orang jutru mengalami "kekeringan" seks. Berikut ini 10 alasan wanita mengapa seks menjadi hal yang tidak anda inginkan lagi bagi para kaum hawa :

1. RANJANG TIDAK SEKSI. Jangan pernha menggunakan ranjang untuk mengerjakan sesuatu selain seks dan tidur. Singkirkan majalah,koran,laptop atau makanan yang bisa menggangu acara bercinta.Menggunakan seprai dari bahan sutra bisa memperseksi aranjang anda.


2. OBAT-OBATAN BISA MENCURI MOOD. Obat-obatan seperti kontrasepsi bisa menurunkan hasrat seks seseorang,karena menghasilkan protein yang disebut sex-hormone binding globulin (SHBG) yang dapat berakibat pada kekurangan mood untik melakukan hubungan intim.

3.ANDA TIPE ORANG YANG SIBUK KERJA.Kehidupan modern yang menuntut anda bekerja sekeras mungkin bisa menjadi penyebab kehidupan seks anda mengering karena menumbulkan stress.

4. ANDA TIDAK MENYUKAI TUBUH SENDIRI. Banyak wanita yang menggambarkan dirinya sendiri sebagai wanita yang tidak seksi,apalagi dengan gencarnya media yang sering menginterpretasikan seksi melalui keindahan tubuh. Para wanita jangan pernah merasa minder dengan keadaan tubuh anda. Pastikan ada hal-hal yang membuat pasangan anda tertarik selain hanya sekedar tubuh.

5. ANDA MEMASUKI USIA PERIMENOPAUSE. Berkurangnya hormon estrogen yang seiring dengan bertambahnya usia memang dapat memicu bebrapa perubahan psikologi termasuk mood untuk melakukan hubungan intim. Organ Miss V yang mulai sensitif,melemah dan tidak bisa mengeluarkan cairan lubrikasi.

6. PASANGAN ANDA MEMANG TIDAK SEDANG 'INGIN'. Bicaralah dengan pasangan apa yang mengganggu pikirannya dan menurunkan mood seksnya. Masalah umum pasangan adalah kesulitan mengutarakan keinginan seksualnya. Komunikasikan segala sesuatunya dengan cara2 yang penuh kasih sayang jangan dengan emosi.

7. ANDA SEDANG DEPRESI. Depresi yang mendalam bisa mengalahkan keinginan bercinta bahkan dapat mengalahkan kekuatan cinta anda jika tidak segera ditangani. Banyak2lah berolahraga untuk mengurangi depresi.

8. PASANGAN ANDA KECANDUAN VIAGRA. Pria yang sudah kecanduan viagra bisa menyebabkan masalah seksual karena adanya ketidakselarasan fisik dan emosi antar pria dan wanita.Sementara si pria sudah siap untuk bercinta,si wanita membutuhkan waktu lebih lama untuk terangsang,akhirnya masalahpun terjadi. Pria mendatangi kasur untuk berhubungan intim,sedangkan wanita untuk menenangkan diri.Bicarakan dengan pasangan dan temukan titik tengahnya.

9.ANDA LEBIH MENYUKAI VIBRATOR.Banyak wanita menggunakan vibrator untuk meredakan amarah atao frustasi dengan pasangannya,namun banyak dari mereka yang justru kecanduan dengan alat tersebut.hal ini tentu dapat mengganggu keinginan melakukan seks yang sebenarnya.

10. ANDA SEDANG SAKIT DAN LELAH. Sebanyak 10-15 persen yang memiliki libido rendah diketahui sedang mengalami sakit,gangguan pencernaan aTAu tiroid yang dapat berpengaruh pada kelelahan,depresi dan ketidaksuburan. Wanita dengan penyakit kronis seperti anemia,diabetes,rematik juga cenderung jarang melakukan dan menikmati seks.
Baca Selengkapnya.. Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

Salah Kaprah Seputar Kesehatan Wanita

Kesehatan adalah suatu karunia yang tak ternilai harganya. Tak ada orang yang mau jatuh sakit. Oleh sebab itu, ada baiknya Anda mengetahui apa yang baik untuk kesehatan Anda. Ketahui kesalahpahaman apa yang sering beredar di masyarakat mengenai kesehatan wilayah kewanitaan Anda.

Terlalu bersih di daerah kewanitaan
“Pada dasarnya, vagina yang sehat memiliki begitu banyak bakteri sehat yang menjaga vagina dari kuman-kuman jahat, membuat area tersebut memiliki kemampuan membersihkan dirinya sendiri,” terang Patricia Sulak, M.D., profesor bidang obstetri dan ginekologi di Texas A&M Medical School. Saat ini ada banyak produk pembersih daerah kewanitaan yang beredar. Padahal, menggunakan sabun, bedak, atau produk pembersih kewanitaan terlalu banyak, apalagi yang menggunakan pewangi, justru tak sehat. Hal ini bisa ditandai dengan iritasi di daerah kewanitaan, kemerahan, rasa panas, hingga gatal-gatal. Yang bisa Anda lakukan adalah dengan membersihkannya menggunakan pembersih kewanitaan lembut, tanpa pewangi, tanpa deodoran.
Pasrah terhadap hasil tes
Di kenyataan belakangan ini, kita tak bisa terlalu pasrah untuk percaya kepada manusia. Hal ini juga berlaku pada tes kesehatan. Sebagai pasien, Anda patut menyadari, apakah hasil tes yang diberikan oleh si dokter cukup akurat. Pada pemeriksaan saat ada benjolan pada payudara, misalnya. Dokter Anda harus memeriksa payudara saat Anda duduk, untuk melihat adanya kerutan pada kulit di daerah payudara. Ini dilakukan untuk memeriksa kemungkinan adanya pertumbuhan kanker. Selanjutnya, dokter seharusnya memeriksa payudara dengan posisi Anda tidur telentang, dengan lengan ditekuk di belakang kepala. Ini dilakukan untuk memudahkan pemeriksaan di daerah sekitar ketiak, sekaligus memastikan jaringan di daerah tersebut tersebar rata. Kemudian dokter akan menekan payudara menggunakan jarinya, dimulai dari daerah puting, ke arah luar dengan gerakan melingkar menuju daerah ketiak. Akhirnya, dokter akan mencubit perlahan puting payudara untuk melihat apakah ada cairan yang keluar.

Namun, tak ada yang lebih mengenal tubuh seseorang kecuali dirinya sendiri. Meski si dokter mengatakan bahwa payudara Anda sehat, namun ada benjolan tak normal yang merisaukan Anda, coba minta mamogram. Nancy Beth Lebowitz, seorang ginekolog dari New York mengatakan, bahwa setiap tahun hampir sebanyak 10.000 pasien kanker payudara mengalami penundaan diagnosis karena ada beberapa dokter yang tak yakin benjolan di payudara pasien yang mencurigakan. Dengan melakukan pemeriksaan mamogram dengan sonogram, dokter bisa mendeteksi benjolan yang ada di payudara Anda. Dari sana bisa diperkirakan apakah benjolan tersebut adalah kista yang berisi cairan (biasanya jinak) atau massa solid (kemungkinan kanker). Sonogram akan sangat baik dilakukan jika Anda dalam kondisi menjelang menopause. Wanita yang masih muda umumnya memiliki payudara yang masih kencang dan padat. Mamogram kesulitan mendeteksi adanya kelainan pada payudara yang masih padat. Untuk wanita yang memiliki payudara padat, disarankan untuk melakukan mamogram dan sonogram agar lebih efektif.

Mengabaikan perubahan pada siklus menstruasi
Hanya Anda yang mengerti tubuh Anda dan perubahannya. Termasuk dalam hal siklus menstruasi. Perubahan kecil, misal, biasa mendapatkan haid selama 5 hari, tiba-tiba menjadi 7 hari atau lebih cepat dari biasa masih tergolong normal. Hal semacam ini bergantung pada asupan konsumsi dan kondisi Anda yang baru saja melakukan perjalanan. Namun jika siklusnya sangat berubah, misalnya volume darah yang keluar lebih banyak dari biasanya atau jauh berkurang, dan berlangsung lebih dari 1 kali, sebaiknya cek ke dokter secepatnya. Hal ini bisa jadi adalah gejala adanya endometriosis.

Tidak minum obat ketika sakit saat kehamilan
Tak semua obat yang ada di pasaran "haram" untuk ibu hamil. Tetapi tentunya, ketika Anda sedang hamil, Anda harus melakukan pemeriksaan berkala ke dokter. Pada saat itu, Anda harus menanyakan obat-obatan umum apa yang boleh dan yang tidak. Jika Anda memiliki kecenderungan mabuk darat ketika naik mobil atau dalam kondisi tertentu sering pusing, tanyakan obat apa yang aman untuk Anda. Dokter kandungan umumnya akan memberikan daftar obat yang aman untuk para ibu hamil.

Berat badan berpengaruh terhadap kesehatan ginekologi
Terlalu kurus bisa mengakibatkan ketidakteraturan atau berhentinya haid. Sebaliknya, berat badan berlebih bisa memproduksi hormon estrogen lebih. Kelebihan hormon estrogen meningkatkan kemungkinan perkembangan kanker payudara dan kanker rahim. Pada wanita yang kelebihan berat badan juga ada kemungkinan terjadinya kegagalan pil kontrasepsi. Kelebihan hormon estrogen yang dicetuskan oleh sel lemak bisa mengganggu metabolisme pil kontrasepsi. Riset juga menunjukkan bahwa wanita dengan kondisi obesitas memiliki kemungkinan dua kali lebih besar melahirkan bayi prematur.

Pil kontrasepsi menyebabkan kanker payudara
Sebuah riset yang dikeluarkan oleh John Hopkins University yang meneliti 10.000 wanita, menemukan bahwa tipe pil kontrasepsi apa pun tak memiliki dampak pada kanker payudara.

Sumber:http://www.houseofdavidsalon.com/Article-List/salah-kaprah-seputar-kesehatan-wanita.html Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

10 Hal Menakjubkan Soal Seks

Seks dianggap sebagai sesuatu yang menyenangkan, di mana perasaan antara dua orang yang saling mencintai menjadi satu. Seks dianggap selalu manis dan mempesona, namun apakah Anda pernah mendengarkan bahwa seks bisa menjadi suatu hal gila yang menggelikan?

Dalam sebuah buku berjudul How Sex Works karya Dr. Sharon Moalem, diketahui bahwa ada 10 hal gila soal seks yang selama ini tidak diangkat ke masyarakat luas.

1. Oral Seks
Beberapa orang menganggap oral seks merupakan teknik yang digunakan untuk lebih dekat dengan pasangan dan biasa dilakukan saat foreplay. Ternyata tak hanya manusia saja yang mengenal oral seks, bahkan hyeana, cheetah dan kambing ditemukan beberapa kali melakukan oral seks.

2. Soal Klitoris
Setelah dipelajari oleh para ahli, fungsi klitoris pada manusia sebagai organ untuk memuaskan.

3. Film Biru
Tahukah Anda bahwa pria yang melihat film biru di mana pemerannya dua pria dan seorang wanita, memproduksi sperma lebih banyak ketimbang mereka yang hanya fokus pada sosok wanitanya saja?

Hal ini diteliti oleh para ahli dan menurut mereka ini adalah suatu hal yang normal di mana saat itu pria tersebut merasa tersaingi dan secara hormonal memproduksi sperma yang lebih banyak agar tak merasa terkalahkan.
4. Wax!
Karena wax telah terkenal di seluruh pelosok dunia, saat ini banyak orang yang lebih senang mencukur rambut pada alat kemaluannya dengan teknik waxing. Ouch!

5. Tulang pada little willy
Semua mamalia jantan, termasuk manusia memiliki tulang pada si little willy, tak heran jika aksi yang dilakukan terlalu seru dan kasar maka si little willy dapat mengalami cedera hingga patah tulang.

6. Antara makanan dan sperma
Kopi dan minuman beralkohol dapat membuat sperma yang dikeluarkan terasa pahit. Sedangkan nanas, seledri dan melon membuat aroma sperma lebih wangi dan manis.

7. Bentuk tubuh wanita subur
Karena memiliki pinggul yang cukup besar dan seimbang, mereka yang memiliki bentuk tubuh jam pasir cenderung lebih subur dibandingkan dengan pemilik bentuk tubuh lainnya.

8. Pembalut wanita
Dahulu pembalut wanita terbuat dari kain kasa yang dibalutkan dalam selembar kayu tipis.

9. Soal Klitoris II
Klitoris merupakan tulang rawan yang memiliki panjang 3 – 4 1/2 inci.

10. Seks yang mematikan
Para lebah jantan mengorbankan nyawanya demi melakukan seks dengan pasangannya. Ketika mereka sedang berhubungan intim, little willy lebah jantan akan meletus saat sperma dikeluarkan. Kemudian perlahan si lebah jantan tersebut akan mati.

sumber: http://semut-angkrang.blogspot.com/2010/04/10-hal-menakjubkan-soal-seks.html Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

Kanker Payudara

Dulu saya punya kenalan seorang ibu berusia 35 tahun punya seorang putri dan punya suami yang cukup mapan. Cobaan datang ketika dia didiagnosa terkena kanker payudara dia harus menjalani operasi dan khemoterapy. Saya melihat penderitaan yang dia alami begitu menyiksa bukan hanya penderitaan fisik karena rasa sakit saja tapi juga penderitaan psikis dimana dia harus menerima banyak perubahan dalam tubuhnya. Payudaranya diangkat, wajahnya timbul flek-flek hitam dan juga kehilangan rambutnya karena rontok waktu menjalani khemoterapy . Dan perasaan tidak lagi dicintai suaminya karena merasa sudah tidak utuh lagi sebagai wanita. Menyedihkan melihatnya seperti itu.
Kenapa disebut kanker payudara ?

Karena kanker ini menyerang jaringan payudara , istilah kedokterannya ” carcinoma mammae” merupakan
penyakit neoplasma yang ganas yang berasal dari parenchyma. Penyakit ini menyerang kaum wanita tapi kaum pria pun bisa terserang kanker payudara tapi persentase sangat kecil sekali.

Jika terserang penyakit kanker payudara pengobatan yang biasa dilakukan adalah dengan pembedahan setelah itu dengan khemoterapy atau radiasi.
Apa saja gejalanya ?

- Pertama yang bisa dirasakan adalah adanya benjolan di payudara kita. Awalnya mungkin benjolan kecil saja dan tanpa rasa nyeri dan makin lama makin membesar disertai rasa nyeri.

- Terjadi perubahan pada kulit sekitar payudara yang jadi mengkerut seperti kulit jeruk dan timbul berupa borok (ulkus) pada payudara. Borok ini makin lama makin besar dan dalam dan disertai bau busuk dan mudah berdarah.

- Puting susu tertarik kedalam dan terjadi pendarahan.

- Bagian lengan mulai bengkak dan timbul pembesaran kelenjar getah bening. Saat ini kanker sudah mulai menyebar ke seluruh tubuh.

Pola hidup sehat sangat dianjurkan untuk pencegahan dan melakukan pemeriksaan dini dengan menjalani tes mammografi setiap 2 tahun sekali sampai usia kita mencapai 50 tahun. Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

Kecantikan Dan Kesehatan Rambut Anda

Rambut adalah mahkota bagi kaum wanita oleh karena itu rambut indah akan selalu menjadi dambaan bagi setiap wanita tak terkecuali bagi wanita yang bejilbab seperti saya. Saya walaupun berjilbab gak mau tuh pas buka jilbab di rumah rambut saya gimbal , bau , kulit kepala sampai terlihat dengan jelas karena saking tipisnya tuh rambut…..malu deh sama suami dan anak-anak nanti disangka ada nenek lampir.

Rambut yang sehat itu tidak bercabang dan tidak rontok, kalau rontok dalam batas normal itu tidak masalah tapi jika rontoknya bisa lebih dari 100 helai perhari itu berarti rontoknya sudah tidak normal

Saya tetap merawat rambut agar tidak rusak atau rontok. Ada beberapa Tips untuk kecantikan rambut anda dan menjaganya agar tetap sehat.
- Dimulai dengan cara keramas yang benar, tidak menggaruk saat keramas tapi memijat perlahan kulit kepala agar peredaran darah di kepala lancer.

- Saat keramas jangan menggulung rambut keatas tapi lebih baik membiarkannya tergerai secara alami , hal ini untuk mencegah rambu rontok dan bercabang.

- Berilah kondisioner pada rambut untuk menjadikan rambut lebih lembut dan menjaga kelembaban rambut yang kering. Yang lebih baik menggunakan Vitamin rambut untuk melindungi rambut dari kerusakan dan mempunyai komposisi bahan yang lebih baik dari kondisioner biasa. Inget ya..kondisioner atau Vitamin rambut hanya untuk melindungi rambut dari kerusakan bukan untuk mengembalikan rambut yang rusak.

- Jika rambut anda rusak lebih baik memakai hair mask karena mengandung protein untuk bisa mengembalikan rambut rusak.

- Jangan menggunakan hair dryer terlalu sering karena akan menyebabkan rambut rusak. Membiarkan rambut kering secara alami itu lebih baik.

- Jangan terlalu kencang jika mengikat atau menjepit rambut .

- Jangan terlalu sering memakai bahan kimia untuk rambut anda seperti mencat rambut , pengeritingan atau rebounding.

- Creambath secara teratur sebulan sekali itu juga bisa membantu dalam merangsang pertumbuhan rambut .

Mudah-mudahan beberapa tips kecantikan untuk rambut ini, bisa membuat rambut anda lebih indah dan sehat. Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

Obat Asma

Asma adalah suatu penyakit radang saluran pernapasan yang kronik karena hiperaktifitas dari suatu ransangan sehingga menimbulkan penyempitan saluran nafas sementara.

Ransangannya bisa disebabkan berbagai hal bisa karena debu, udara dingin, serbuk sari, asap baik asap rokok atau kendaraan atau melakukan olah raga yang berlebihan sehingga menimbulkan gejala sesak nafas, batuk serta mengi (nafas yang berbunyi ngik-ngik). Gejala ini bisa berlangsung beberapa menit saja tapi juga bisa ber jam-jam atau malah bisa seharian tergantung dari tingkat keparahannya.

Gejala awal untuk setiap orang berbeda satu sama yang lain pada anak-anak selain batuk-batuk ada yang disertai gatal di dileher dan dada. Ada juga gejala awalnya seperti penderita flu dan filek seperti hidung tersumbat, bersin-bersin dan sakit kepala. Hal ini biasanya terjadi pada orang yang terjangkit asma dikarenakan alergi dari debu dan udara dingin.
Pengobatan Secara Umum…

Saat terjadinya serangan asma biasanya diobati dengan obat dalam bentuk inhaler(Agonis reseptor beta-adregenik) untuk mengurangi efek dari sesak nafas yang diderita atau bisa juga dalam bentuk nebulizer jika serangan sesak nafasnya berat. Nebulizer itu larutan obat yang diberi tekanan sehingga menimbulkan asap yang bisa di hirup untuk melegakan pernapasan.

Ada juga yang diberi suntikan amynophyline, epinephrine atau terbutaline. Pilihan terakhir yaitu dengan suntikan corticosteroid jika pengobatan dengan yang lain tidak bisa mengatasinya. Corticosteroid bisa mengurangi atau menyembuhkan gejala asma tapi bisa menimbulkan berbagai effek samping jika digunakan dalam waktu yang lama. Effek sampingnya bisa berupa peningkatan kadar gula darah, berat badan bertambah, untuk anak-anak bisa terhambat pertumbuhannya dan bisa juga kekurangan kalsium di tulang.
Adakah Pengobatan Secara Alami…

Obat alami bisa menjadi alternative untuk berbagai penyakit itu sudah banyak terbukti termasuk untuk asma.

Salah satunya adalah dengan tanaman astragalus yang sering digunakan oleh orang cina. Bawang putih juga bisa mengurangi gejala serangan asma. Dan sekarang dikhabarkan bahwa daging kelinci menurut penelitian mengandung senyawa kitotefin yang jika digabung dengan lemak omega 3 dan 9 bisa menjadi obat untuk asma.

By: Yanni Haryani Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

Khasiat Dari Bawang Putih

Kita semua tahu kalau bawang putih merupakan salah satu bumbu untuk masakan, selain bawang putih digunakan sebagai bumbu masakan bawang putih juga digunakan pula sebagai obat karena ternyata bawang putih punya khasiat sebagai tanaman obat untuk berbagai penyakit.

Bawang putih mempunyai bau yang menyengat itu pula kali ya..kalau di film horor bawang putih dijadikan pengusir drakula , ternyata bukan drakula aja yang bisa diusir melainkan penyakit darah tinggi dan kolesterol pun bisa terusir. Dan masih banyak lagi penyakit lain yang bisa diobati oleh bawang putih ini misalnya untuk batuk menahun, tersiram air panas, terkena gigitan lipan dan bisa juga untuk mencegah flu dan anti kanker, anti aging, dan sebagai anti oksidan karena bawang putih bisa menangkap radikal bebas.
Di Jepang,China dan Korea banyak masakannya menggunakan bawang putih sebagai bumbu utamanya karena bawang putih sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol pada makanan yang mengandung banyak lemak.
Bagaimana cara menggunakan bawang putih sebagai obat:

- Tersiram air panas & terkena gigitan lipan : kupas bawang putih lalu haluskan dan balurkan pada luka yang terkena air panas atau gigitan lipan lalu dibalut.

- Untuk Batuk Menahun : Kunyahlah bawang putih sampai keluar airnya dan telan airnya tapi buang ampasnya lakukan 2-3 kali.

- Untuk Kepala Pening : Potong dua ulas bawang putih dan telan bersama sedikit air.

- Untuk Mencegah Flu : 3 siung bawang putih dikupas dan giling sampai halus sampai keluar air perasannya, lalu tambahkan air matang yang sudah dingin. Cairan ini lalu teteskan pada hidung sehari 3 kali 1-2 tetes saja.

- Untuk Kesuburan Wanita : Ambil 2 siung bawang putih, bangle 2 biji , kencur 5 gram ditumbuk halus tambahkan air masak , disaring lalu minum airnya.

Perhatian untuk yang punya penyakit lambung jika mau mengkonsumsi bawang putih untuk meminumnya setelah makan dan minum obat maag terlebih dahulu karena akan mengakibatkan perih dilambung seperti yang saya rasakan sewaktu mencoba menghisap bawang putih yang sudah dilumatkan. Tapi jika makan bawang putih yang tercampur di makanan sih tida akan terasa efek sampingnya. Yang pasti bawang putih sangat baik jika digunakan sebagai obat alami jika anda mau yang lebih simple bisa membeli bawang putih atau garlic yang sudah dikemas tapi harganya cukup mahal.

Sumber Dari : Info Kecantikan Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita

Langsing Tanpa Lapar ala Jepang

Dr. Bradley J. Willcox, dalam bukunya The Okinawa Diet Plan: Get Leaner, Live Longer and Never Feel Hungry, diet Okinawa dapat mengatasi kegemukan, membuat perasaan lebih nyaman dan awet muda.

Okinawa merupakan nama sebuah pulau di Jepang. Nama pulau ini begitu terkenal, karena memiliki jumlah penduduk berusia lebih dari 100 tahun terbanyak di dunia. Data menunjukkan dari sekitar 1,27 juta jiwa, terdapat 427 warga Okinawa yang berusia lebih dari 100 tahun! Penduduk Okinawa juga memiliki usia harapan sehat tertinggi di dunia.

Rahasia sehat, panjang umur dan awet muda mereka terletak pada pola makan dan gaya hidup sehari-hari yang sangat khas. Pola makan mereka hampir sama dengan Anda, bedanya mereka sangat membatasi mengonsumsi lemak dan protein hewani.

Prinsip makan yang mereka anut adalah mengonsumsi karbohidrat, lemak dan protein yang tepat.
Inilah prinsip diet mereka:
- Sayur dan buah
Buah dan sayur, yang mengandung serat, merupakan menu wajib setiap hari. Fungsi serat membantu mencegah penimbunan lemak, membantu meningkatkan fungsi usus-usus besar dan membantu proses pembentukan otot.
(Personal comment : penting untuk memperlancar buang air besar ( mengurangi penumpukan racun di tubuh ), dan membantu memperlancar peredaran darah dengan meng'hanyut'kan lemak)

- Merah lebih baik dari putih
Asupan karbohidrat mereka berasal dari beras merah bukan beras putih. Sebab, beras putih sudah mengalami proses pembersihan yang berulang, sehingga kandungan vitaminnya berkurang.
(Personal comment : bukan berarti daging warna merah lebih bagus !!, kalau daging justru lebih bagus warna putih yang ikan-ikanan)

- Serba kacang
Jenis kacang yang paling banyak mereka konsumsi adalah kacang kedelai, baik dalam bentuk polong rebus maupun olahan, seperti miso, tahu, dan kembang tahu. Sup miso dengan campuran bayam dan nasi menjadi menu pembuka mereka di pagi hari.
(Personal comment : gw heran kok banyak yah yang ngga suka kacang kedelai, padahal manfaatnya udah bagus banget,, sayangnya sekarang ada beberapa orang yg memanfaatkan 'bagusnya susu kedelai' dan membuat minuman susu kedelai dicampur berbagai macam bahan berbahaya seperti pengawet, pemanis buatan, pewarna dan bahkan plastik !, yang bagus tetep bikin sendiri dah)

- Ikan laut yang terbaik
Protein dan lemak hewani mereka peroleh dari ikan. Ikan laut memiliki keunggulan mengandung asam lemak omega 3 yang lebih tinggi kadarnya dibandingkan ikan air tawar.
(Personal comment : ikan memang is the best ! ...moga2 tidak pencemaran)

- Banyak minum air putih
Penduduk Okinawa sangat sedikit mengonsumsi alkohol. Mereka terbiasa minum air putih minimal enam gelas sehari. Cairan sangat penting untuk mendukung kelancaran metabolisme dan reaksi kimia dalam tubuh.
(Personal comment : kalo gw sih 8 gelas sehari)

- Teh hijau
Teh hijau minuman favorit mereka. Khasiat teh hijau erat kaitannya dengan senyawa katekin dan flavonol, yaitu suatu komponen aktif yang diyakini berperan penting dalam mencegah kanker. Dari 10 gram bubuk teh hijau (setara dengan 10 cangkir teh), akan diperoleh sekitar 1 gram katekin. Prof. Itaro Oguni dari Universitas Shizuoka, Hamamatsu College menganjurkan minum 10 cangkir teh tiap hari secara teratur untuk mencegah kanker.
(Personal comment : lagi2 'dimanfaatkan' banyak orang dengan diisi pengawet, pewarna, perasa, dan pemanis buatan, yang membuat teh hijau jadi 'enak' tapi malah bikin penyakit =_=,, paling bagus memang bikin sendiri dari daunnya)

- Membatasi minyak
Diet Okinawa juga membatasi mengonsumsi minyak nabati dan hewani. Jenis asam lemak yang dominan dikonsumsi adalah asam lemak tak jenuh tunggal yang dapat diperoleh pada minyak canola dari biji-bijian. Hal ini dapat mencegah timbunan kolesterol dan trigliserida berlebih penyebab timbulnya berbagai penyakit.
(Personal comment : bener banget nih, minyak yang kita konsumsi saat ini rata2 itu malah minyak bekas ! bahaya banget)

- Sedikit garam dan penyedap
Pelaku diet Okinawa dianjurkan untuk tak berlebihan mengonsumsi garam. Disarankan pemakaian garam rata-rata hanya tiga sendok teh sehari.
(Personal comment : selain garam, gula juga buat yang suka manis :)

- Hindari makanan olahan
Hindari mengonsumsi camilan yang berlemak serta mengandung kadar garam dan penyedap rasa tinggi. Sebagai gantinya, pilihlah camilan yang aman, seperti buah, sereal, atau roti gandum. Sedapat mungkin tidak mengonsumsi makanan olahan yang dibuat dengan penambahan bahan-bahan kimia.
(Personal comment : bukan mau promosi, oatmeal itu salah satu yang bagus :), atau roti gandum)

- Berhenti sebelum kenyang
Makan hingga perut terasa penuh, bahkan sampai menyebabkan tak dapat bergerak karena kekenyangan sangat tidak disarankan diet Okinawa. Makan dan minumlah hingga 80 persen kenyang. Prinsip itulah yang menyebabkan mereka memiliki tubuh langsing, sehat, bugar dan awet muda.
(Personal comment : nah gimana nih menurut kita2 ? gw kadang2 suka berlebihan juga sih kalo masalah ini,, sekarang lagi mengurangi)

- Sering dan sedikit
Mereka menerapkan pola makan yang sering namun dengan porsi terbatas. Pola makan laki-laki 10-13 kali dan perempuan 7-10 kali setiap hari dengan takaran 150-200 cc untuk sekali makan.
(Personal comment : gw pribadi makan 2x ato 3x sehari, ngga bisa bayangin kalo makan 10-13 kali sehari kayak gimana yah ?)

- Aktivitas fisik
Diet Okinawa mengharuskan setiap pelakunya banyak melakukan aktivitas fisik, di antaranya bersepeda dan jalan kaki.
(Personal comment : naek turun tangga masuk olahraga ngga yah ? :)

- Jauh dari stres
Rendahnya tingkat stres jadi faktor penting tingginya kualitas kesehatan penduduk Okinawa. Kehidupan mereka sangatlah daman dan tenang. Piknik, bercengkrama dengan teman-teman dan melakukan kegiatan ringan yang menyenangkan diyakini dapat menghindari seseorang dari stres.
(Personal comment : stress... :th_093:)

Sumber : KOMPAS Selengkapnya...

Label: Seputar Wanita